Vaellus Venäjällä. Vaellus Kaukasiaan "30. liittovaltion reitti (Vuorten läpi merelle) Vaellus Kaukasuksen reittiä 30 ilman reppua

Matkailu täyttää ja kaunistaa elämää. Vaellus on romanttisin tapa matkustaa. Mielenkiintoisen ja intensiivisen vaelluksen jälkeen ihminen palaa normaaliin elämään valtavan fyysisen ja henkisen terveyden kanssa. Uudet vaikutelmat ja suotuisa, kehoa vahvistava vaikutus saavat ihmiset lähtemään vaellusretkelle uudestaan ​​ja uudestaan.

RussiaDiscovery tarjoaa mielenkiintoisia retkiä ympäri Venäjää Venäjän upeimpiin paikkoihin. Haaveiletko näkeväsi Putoranan tasangon? Haluatko koskettaa Altain mysteereitä ja kauneutta? Haluaisitko kiivetä upeille huipuille ja nauttia vuoristomaiseman majesteettisuudesta? Tarjoamme reittejä, joista olemme itsekin vilpittömästi inspiroituneet.

Aktiivinen lomaviikonloppu

Useita ohjelmia on suunniteltu siten, että matka tapahtuu lomien aikana. Ulkoilu on paras tapa täyttää pieni lomasi tapahtumilla. Täysimääräinen matka ja jännittävät vaikutelmat jäävät mieleen.

Ehdotamme viettää uudenvuoden viikonloppua Altaissa, tavata joulu seikkailuilla Kaukasiassa. Käytössä kevätlomat voit mennä lasten kanssa Krimille. Erilaisten ohjelmien avulla voit löytää lomasi päivämääriä vastaavan paketin. Ota yhteyttä esimiehiimme, he auttavat sinua valitsemaan parhaan vaihtoehdon.

Erilaisia ​​reittejä ja aktiviteetteja

Esitetty vaellusretkiä Venäjällä sisältävät sellaiset alueet kuin:

• Altai,
• Kamtšatka,
• Kuolan niemimaa,
• Siperia,
• Kaukasus,
• Krim,
• Kaukoitä,
• Putoranan tasango,
• Chukotka,
• Jakutia
• muu.

Vaellusmatkat Venäjällä tarjoavat rikkaan aktiivisen virkistysohjelman, joka voi sisältää:

• Telttailu telttojen kanssa;
• Veneretkiä pienillä veneillä ja koskenlaskua;
• Tutustuminen alueen kansojen kulttuuriin;
• Retket historiallisiin monumentteihin;
• Liikkuminen maastoajoneuvoilla;
• Vierailu virkistysalueilla;
• Hevosreitit;
• Kiipeily Vuoren huiput
• jne.

Yhdistetyt retket sisältävät useiden ulkoilutyyppien yhdistelmän yhden ohjelman sisällä.

Vaellusolosuhteet

Majoitus ja ruokailut sisältyvät matkan hintaan. Retken ohjelmasta riippuen tämä voi olla majoitus hotellihuoneissa, metsätalossa, telttaleirillä tai jopa katamaraanimökissä.

Ohjelma on suunniteltu niin, että matka ei ole vain uuvuttava siirtymävaihe.

Jokaisella sivustolla esitellyllä kävelykierroksella on kuitenkin erityinen merkintä vaikeustasosta. Luettelostamme löydät sekä äärimmäisiä retkiä, kuten "Primordial Kamchatka", että retkiä, joissa voit ottaa mukaan 8-vuotiaat lapset.

Kaikki retkeilyyn tarvittavat perusvarusteet: autot, veneet ja varusteet sisältyvät myös retken hintaan.

He kulkevat Main Ridgen mielenkiintoisimpien paikkojen läpi Krimin vuoret eikä vain.

Krimillä on vaellusmatkoja, niitä on ollut ja tulee olemaan. Tämä on aktiivista lomaa Krimillä ja sen seurauksena terveellisiä elämäntapoja!

Vuoristovaellukset Krimillä ovat helppoja ja rentouttavia! Matkustelemme tämän kauniin ja pienen maan halki, hyökkäämme huipuille ja valloitamme soloja, vaeltelemme varjoisissa metsissä ja vietämme yön teltoissa ulkoilma, juoda lähteiden herkullista vettä, viettää iltaa tulipalojen äärellä rennosti olemassaolon keskusteluissa ja olla mukana kaikessa, mikä meitä ympäröi. Tutustumme vuoristoiseen Krimiin, kävellen, iloitsemme matalien, mutta niin kauniiden ja sydämelle rakkaiden vuorten huipuilta avautuvien näkymien loistosta, yritämme tunkeutua rotkojen, kallioiden sisimpiin salaisuuksiin. , harjuja...

Turistimatkat vuoristoisella Krimillä on hyvä, mielenkiintoinen ja informatiivinen bisnes. Niille, jotka rakastavat ulkoilua, upeita vaelluksia ja ovat luonnollisesti uteliaita!))

Aika kuluu ja maailmaan tulee uusia asioita, istut ja mietit miten, mitä ja miksi. Uusi lepo, vuorille tai jonnekin muualle, kaikissa muodoissa? Joo! Ja niinpä hetken harkinnan jälkeen päätettiin laajentaa sivustomme maantiedettä luomalla teemoja - Vaellus Krimillä lasten kanssa, Autokävelymatkat Krimillä, vaellus Nepalissa, vaellus Kaukasuksella ja Turkissa.

• Retket Krimillä lasten kanssa ovat lasten retkiä, ei teknisesti vaikeita, isien ja äitien kanssa, jotka haluavat esitellä nuoremman sukupolven planeetan elävään maailmaan.
• Autovaellusmatkat Krimillä ovat kevyt vaihtoehto niille, jotka jostain syystä eivät voi osallistua vaelluksille täydellä varusteella, ts. suurilla reppuilla itsenäiseen matkustamiseen.
• Vaellusmatkat Nepalissa ovat tutuimpia korkeat huiput planeetta ja hämmästyttävän kaunis idän identiteetti.
• Vaellus Kaukasuksella, vaikeita vuoria ja soloja, mutta mielenkiintoisia kaikille, jotka silmäsi näkevät.
• Vaellus Turkissa "Lycian Trail" esittelee matkustajan hymyilevään maahan, jossa on aina lämmintä ja vieraanvaraista.

Loppujen lopuksi jokaisella meistä on kestävä ja loistava uteliaisuus tiestä, uusista maailmoista ja tunnistamisesta ja siitä, mitä siellä mutkan takana on!

Krimin vaellusmatka "Goblinista merenneitoihin"

• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Vaellusreitin pituus - 59 km

Siellä on ihmeitä, siellä paholainen vaeltelee...

Retken turistireitti "From Leshy to Mermaids" kulkee yhden Itä-Krimin vuorten ruuhkaisimman kulman läpi. Tällä vaelluksella Krimin vuorten halki tapaamme Kuchuk-Karasu-joen kanjonin upeissa vesiputouksissa asuvia iloisia vesimiehiä, hauskat metsänhoitajat kertovat meille uskomattomia tarinoita siellä Kokin huipulla olevan metsän asukkaista. - Tashin vuori. Uimme upeiden merenneitojen kanssa vesien viileässä vuoristojärvi ja muinaisten karavaaniteiden kautta itäisen Krimin vuorten läpi, ystäviemme peikko, menemme maailman siniselle, kauniille Mustallemerelle. Näiden paikkojen pienet, upeat omistajat, vieraanvaraiset tontut kertovat meille kauniiden lahtien, katajalehtojen ja kallioiden hämmästyttävästä maasta - Novy Svet -alueesta.

Reitti lanka:Ala Kok-Asan - Ylä Kok-Asan - Kuchuk-Karasun kanjoni - Khmelevskoe tekojärvi - Kok-Tash kaupunki - kaista. Raven - kaista. Naamiot - Orta-Syrtin harju - Musta vesiputous - Kutlakskajan lahti - Karaul-Oba - Novy Svet - Sudak

Krimin vuoristovaellus "tuulen varjossa"

• Vaellus kestää 6 päivää ja 5 yötä.
• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Pituus on 84 km.
• Krimin vuorten pääharjanteen lounaisreitti.
• Ikäraja - lapset 12 vuoden iästä alkaen.

Vaikeusaste - korkea, suuret siirtymät.

Lounais-Krimi ... Tämä reitti kulkee aivan reunaa pitkin, Krimin vuoriston pääharjanteen kallioita pitkin. Vierailemme Krimin Grand Canyonissa, Jaltan pituuspiirin näkökulmasta ihailemme Ai - Petrinskaya Yayla -joen laajuutta, näemme Kastropol'skgon ja Foros kantin kalliot, kuljemme Shaitan - Merdven -solien, Baydarskiy-porttien, Laspinsky ja näe "Kadonneen maailman" kauniita kiviä ja lahtia »Cape Aya

Reitti lanka:Simferopol - Sokolinoen kylä - Krimin suuri kanjoni - Ai-Petrin kaupunki - At-Bash kaupunki - Spiradyn kaupunki - Morchekan kaupunki - Shaitan-Merdven kaista - Baydarskiye portit - Laspinsky sola - Aya niemi - Balaklava

Krimin lounaisreitti

• Vaellus on suunniteltu 6 päiväksi ja 5 yöksi
• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Matkakulut - 7300 ruplaa
• Vaellusreitin pituus on 64 km.
• Krimin vuoriston sisä- ja pääharjanteen lounaisreitti.

" Lukitse tänne Ariosto ja 1001 Nightsin kanssa

Ivan Matveevich Muravyov-Apostol

Varjoiset metsät, kaukoputket ja taivas, kanjonit ja joet, luolakaupungit ja muinaisten tiet, Krimin yailas-kukkulat ja me, kun tallaamme kauniissa maisemissa, pienen, mutta kaikkien aina rakastaman Krimin.

Tämä Krimin halki kulkeva vaellusreitti on kasvatettu keskivaikeaksi retkeksi, ja se on täysin kelvollinen kaikille ikäryhmille.

Reitti lanka: Simferopol - pos. Tieteellinen - luola. Tepe-Kermenin kaupunki - Laki - Vysokoe - Bogatyr - Boyko-vuori - Krimin Grand Canyon - Ai-Petrin kaupunki - Taraktashin polku - Uchan-Su-vesiputous - Jalta.

Vaellus "Itä-Krimin solat"

• Vaellus on suunniteltu 7 päiväksi ja 6 yöksi.
• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Matkan hinta on 7100 ruplaa.
• Vaellusreitin pituus on 78 km.
• Krimin vuoriston pääharjanteen itäinen reitti.

Krimin turistireitit ovat mielenkiintoisia ja jopa ainutlaatuisia omalla tavallaan. Miksi kysyt? Ja otat Krimin kaleidoskoopin. Katso. Ja käännä hitaasti. Värilliset maisemalasit hohtavat kaikista ihmeistä, muuttavat toisiaan, muuttuvat uudeksi ... ja elävät, elävät planeetan ikuisesti kaunista elämäänsä.

Vaellusreitti on kaunis, hieman vaikea (isot risteykset), monipuolinen ja mielenkiintoinen!

Tällä vaelluksella meidän täytyy valloittaa melkein kaikki Itä-Krimin pääharjanteen pääsolat. Maisemien loisto, näiden paikkojen avoimuus, kanjonit ja joet eivät jätä ketään välinpitämättömäksi tällä reitillä. Ohitamme varangilaisista kreikkalaisille johtavia muinaisia ​​karavaanireittejä, kiipeämme Pohjois-Demerdzhin, Tyrken, Karabi-Yaylan vuorten havaintohuippuihin, uimme Kuchuk-Karasun kanjonin upeissa vesiputouksissa ja kuljemme alas polkuja. villi Kara-Kishla rotko, kansansa nimeltään Vähä-Kaukasus Morskoen kylään, maailman siniselle Mustallemerelle .

Reitti lanka:Angarsk sola - Pohjois-Demerdzhi - Tyrken kaupunki - Karabi-Yayla - Chigenitra rotko - Bolshoi Vorota kaista - Malye Vorota kaista - Calliston kaista - Alakat kaista - Khurguch - Ylä Kok-Asan - Kuchuk-Karasu joki - kaista. N. Shelen - pos. Meren.

Vaellus Krimin halki lasten kanssa

• Vaellus kestää 6 päivää ja 5 yötä.
• Vaellustyyppi on itsenäinen, majoittuminen teltoissa.
• Matkan hinta on 7600 ruplaa.
• Pituus on 45 km.
• Sijainti: Itä-Krimin vuoret.
• Ikäraja - lapset 5-vuotiaasta alkaen.

"Ur-r-r-r-r-r-i-i-i-i! Olemme menossa vaellukselle!"

Ehdotettu vaellusreitti lasten kanssa kulkee itäisen Krimin vuoristossa ja on suunniteltu erityisesti isille ja äideille, jotka haluavat esitellä lapsensa planeetan elävään maailmaan.

Lapset ovat iloisia, uteliaita ihmisiä: - Ja tämä on mitä, miksi niin ja miten se toimii, mutta voinko yrittää ... Ja niin edelleen, ja kaikki tapahtuu samassa hengessä aina kun mahdollista.)) Joten vaelluksia, joissa lapset tallaavat vuoria pitkin aikuisten kanssa, kuulemme silloin tällöin: - Ja mikä tämän kukan nimi on ja millainen lintu siellä laulaa, ja mikä on tämä tähti, äiti, ja meillä on vielä pitkä matka...))

Opettelemme pystyttämään telttoja, tekemään tulipaloja, määrittämään pääpisteet paikallisten kylttien perusteella, määrittämään sään pilvien ja auringon perusteella, tutkimaan vähän tähtitaivasta ja valmistamaan ruokaa tulella. Reitin lopussa meillä on Mustameri ja epätavallinen seikkailu lahjoineen. Mutta millainen seikkailu, saat selville suoraan tällä erittäin, hyvin lasten matkalla Krimille)).

Reitti lanka: Simferopol - Zemlyanichnoe - Maskin sola - Khalasis-Oba (Timanttivuori) - Mesopotamia - Musta vesiputous - Kutlak Bay - Cape Ai-Foka - Novy Svet - Sudak

Krim "Vaellus Koktebeliin, sinisten kukkuloiden reunalle"

• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Matkan hinta on 7800 ruplaa.
• Vaellusreitin pituus on 52 km.
• Kaakkois-Krim.

Vaellusreitti Krimillä kulkee vuorten ja rannikon läpi Kaakkois-Krim ja on tarkoitettu kaikille auringon, kauniiden maisemien ystäville, niille, jotka rakastavat matkustamista tällä aurinkoisella ja iloisella niemimaalla. Vierailemme muinaisissa luostareissa, kiipeämme vuorille Sandyk-Kaya, Echki-Dag... Näiden panoraamavuorten huipulta näemme kauniita lahtia ja etelärannikon lahtia, ihailemme ikivanhojen auringon polttamia kukkuloita. Meganoma ja vierailla yhdessä mielenkiintoisimmat paikat Krim - tulivuoren massiivi Kara-Da d. Ja tietysti, olemme koko ajan kanssamme maailman sinikkäin, Mustameri. Täällä, kuten ei missään muualla, voit tuntea ympärillämme olevan maailman loiston, sen kauneuden ja äärettömyyden. Yksinkertaiset, mutkaton siirtymät, näiden paikkojen rauha ja hiljaisuus antavat meille mahdollisuuden unohtaa hetkeksi sivistyneet, jossain horisontin takana, elämä.

Reitti lanka:Simferopol - Surb-Khachin luostari (Pyhä Risti) - Surb-Stepanoksen luostari - Lysaya-vuori - Sandyk-Kaya-vuori - Kizil-Tash-alue - Pyhän Tapanin Surozhin luostari Kiziltashin - Echki-Dag-vuori - Fox Bay - Kara-Dag-vuori alue - Koktebel ja sen ympäristö.

Vaellus Krimillä "Okoymy Tarkhankut"

• Reitti on 6 päivää ja 5 yötä.
• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Matkan hinta on 7300 ruplaa.
• Vaellusreitin pituus - 47 km
• Läntisimmän Krimin rannikko.

Missä tuuli on kuivaa ja viileää

Tarkhankut nousee merestä ...

Mikä on Tarkhankut?... Ensinnäkin se on Krimin niemimaan läntisin kärki. Toiseksi nämä ovat arojen, taivaan ja meren horisontteja, jotka leviävät kaikkiin suuntiin. Kolmanneksi tämän niemimaan villeiltä, ​​saavuttamattomilta kallioilta voit tuntea ympärillämme olevan maailman äärettömyyden ja loiston... Reitti kulkee koko niemimaan jyrkän rannikon reunaa pitkin. Keväällä se on Tarkhankutin höyhenruohoarojen herkkää vihreää, meren koboltinsinistä ja kallioiden leikkaavaa valkoista. Syksyllä rantojen okrankeltaisuus, viihtyisät lahdet, upeat auringonlaskut ja samat hillittömät horisontit ja meri, meri, meri...

Reitti lanka:Evpatoria - Chernomorskoye - Abuzlarin kaivo - Rapanjan kaivo - Kipchakin kaivo - Bolshoi Kastelin kaivo - Dzhangul-alue - Priboyny-niemi - Olenevkan kylä - Bolshoi Atlesh - Pieni Atlesh - Ubezhischen lahti - Uretin niemi - Maryinon kylä - Evpatoria.

Vaellus Krimin poikki "Kanis's Route"

• Kesto - 6 päivää.
  
• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Matkan hinta on 7100 ruplaa.
• Vaellusreitin pituus - 69 km
• Koko itäinen ja kaakkoinen Krim.

Canis latinasta, koira. Miksi nimesimme reitin tällä tavalla? Kaikki on hyvin yksinkertaista.

Kauan sitten, kun oli vielä ryhmiä suunniteltuja reittejä, tapasimme Krimin vuoristossa nämä siellä elävät upeat olennot, kaikkialla, vaeltelevat missä tahansa ja tietävät kaiken maailmassa, ketterät, liikkuvat, kirjavat sekalaiset, jotka liittyivät meihin, tutustuimme. ja käveli kanssamme kaikki vaelluspäivät. Loppuun! Ruokimme heidät, annoimme heille lempinimet, koska heillä ei ollut nimeä eikä sukua, ja heistä tuli tiimimme täysivaltaisia ​​jäseniä.

Risteyksillä he juoksivat eteen, katsoivat meitä taaksepäin, välillä katosivat vieraaseen, katosivat jonnekin, yhtäkkiä ilmestyivät ja pyörittelivät häntäänsä koiransa ylimääräisestä tunteesta. Kieli toisella puolella, ystävällisyys ja onnellisuus liikkeessä.

Missä olet ollut?

Kaakkois-Krimin kampanja "Cimmerian antoi"

• Reitti on suunniteltu 7 päiväksi ja 6 yöksi.
• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Matkan hinta on 8300 ruplaa.
• Vaellusreitin pituus - 64 km
• Kaakkois-Krim, sen rannikko ja vuoret.

Kaakkois-Krim ... Sen rannikko ... Runsaan auringon valaisemia lahdeja ja lahdeja, kaikille tuulille avoimia aurinkoisia laaksoja, jyrkkiä Betlandin kallioita Meganoma, viitta Bugas, Tolstoi... Epätavalliset ja samalla tutut nimet - Sudak, Fox Bay, Echki-Dag, Kara-Dag, Koktebel, Tikhaya- houkuttelee tänne paljon matkailijoita. Tämä on matka hillittömän auringon, merietäisyyksien, kauniiden rannikoiden, tähtitaitojen, auringonnousujen, odottamattomien kohtaamisten ja hyvän mielen maahan.

Reitti lanka:Simferopol - Sudak - Meganomin vuoristo - Bugasin niemi - Tolsty-niemi - Chalki-lahti - Fox-lahti - Echki-Dag-vuori - Kizil-Tash-alue - Sandyk-Kaya-vuori - Ruusunen kauneusvuori - Cimmerian maa Hiljainen lahti- Koktebel - Sudak - Novyi Svet - Sudak

Autovaellus Krimin halki "Kesän toisella puolella"

Matkan ehdot:

• Päivien lukumäärä - 4 päivää, kolme yötä.
• Matkakulut: 5500 ruplaa.
• Kilometrit: jalankulkutie - 36 km. Auto - noin 300 km.
• Majoitus mukavissa ja yksinkertaisissa turistikeskuksissa (kuuma vesi, keittiö, suihku, vi-fi).
• Kaikki yhdessä valmistamme ruokaa (aamiaiset ja päivälliset) muodostaen peräkkäisen vuorokauden.
• Lähtö-lähtö vaelluksen viimeisenä päivänä on riippumaton (emme tiedä kuka, minne reitin lopussa menee, mutta jos Simferopoliin, viemme sinut varmasti).
• Oma saattoauto.
• Krimin vuoriston pääharjanteen itäinen reitti.

Vuoristoisen Krimin tiloissa on paikkoja, joissa luonnon hiljaisuutta ja kaunista ajattomuutta rakastava matkustava ihminen saa aidosti esteettistä nautintoa käveleessään autioille ja intiimeille vuorille, joissa kaikesta näkemästään tulee ja jää häntä pitkään aikaan.

Yksi sellaisista paikoista Krimillä on Arpat-alue, joka asuu Krimin pääharjanteen etelärinteillä Krimin kaakkoisosassa, jossa vietämme aikaa kävellen läheisten vuorten ja vesiputousten ympärillä. Tämän paikan yksinäisyys on aina hämmästyttänyt minua. Huipuilta - näkymien loisto koko etelärannikolle, rotkoissa - vesien läpinäkyvä sujuvuus ja vuoristorotkojen kivien mukavuus.

Reitin lopussa meillä on Krimin polkujen klassikko - kiipeily Sokol-vuorelle (Senator, Kush-kaya, 473 metriä merenpinnan yläpuolella) ja vierailu Novy Svet -traktilla. Meri. Miten se voi olla ilman merta. Tämä on Krim! Se, meri, on hyvin kaunis, kun ei ole ketään.))

Vaellusmatka Krimille "Chatyr-Dag-vuoren huiput ja luolat"

• Vaellus on suunniteltu 3 päiväksi ja 2 yöksi.
• Tyyppi - autonominen vaellus majoituksella leirintäalueella.
• Vaellusreitin pituus - 34 km

Levitä ... valheita ...

Siinä ei ole ristiriitoja.

Chatyr-Dagin massiivi.

Vaellusreitti "Chatyr-Dag-vuoren huiput ja luolat" on kolmen päivän retki kivisaarella, jonka korkeus on n. 1000 ennen 1500 metriä.

Useita vuosia sitten maanjäristysten seurauksena pieni osa Krimin vuorten pääharjanteesta, nimittäin Chatyr-Dagin massiivi, erottui pääharjanteen päämassasta ja "ajoi" niemimaan syvyyteen 10 kilometriä. Nyt tämä on yksi niistä 140 upeita Krimin maisemamonumentteja!

Vaellusreitti on hyvin harkittu ja sopii siksi sekä aloittelijoille (nukkeja) että kokeneille (edenneelle) matkailijoille, jotka ovat jo käyneet vuoristovaelluksella useammin kuin kerran. .

Krim ja Chatyr-Dagin vuorijono nämä ovat kaksi erottamatonta käsitettä. Tämä vuori on kaunis mihin aikaan vuodesta tahansa!

Yövymme viihtyisässä vuoristokatoksessa, jossa on kaikki elämään tarvittava, jopa sauna ja takkahuone, joten otamme mukaan vain henkilökohtaiset välineet ja ruokaa. Teemme säteittäiset uloskäynnit vuoren ylätasangolle Chatyr-Dag, nousemme sen huipuille Eklizi-Burun ja Angar-Burun- vuoristoisen Krimin upeita havaintopisteitä, näemme varustettuja ja varustamattomia karstiluolat alempi tasango.

P.S. Tämä reitti on mielenkiintoinen paitsi talvella myös kesällä! Katsomme kesävarusteluetteloa.

Reitti lanka: Simferopol - kanssa. Perevalnoe / s. Sosnovka - Chatyr-Dagin massiivi - alempi tasango - Marmoriluola - Emine-Bair-Khosar-luola - Partizanskajan luola - Vyalovsky-metsä - taulukon ylätasango - Eklizi-Burun 1527 m - Angar-Burun 1453 m - Marjakuusirotko - Angarskin sola.

Vaellus itäisessä Krimissä "Muinaisten teillä ..."

• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Matkan hinta on 4000 ruplaa.
• Reitin pituus on 32 km.
• Karabi-Yailan vuoriston itäiset kannukset.

Vaellusreitti Krimin halki "Tavrovin teiden varrella" kulkee itäisten kannusten alueella vuorijono Karabi-Yaila on pinta-alaltaan Krimin suurin ylänkö, joka sisältyy Krimin pääharjanteen päälinjaan 800–1000 metrin korkeudessa merenpinnan yläpuolella.

Plussat:

• Etäisyys Krimin tärkeimmistä turistireiteistä, joten täydellinen autioituminen.
• Ensimmäinen päivä sopeutumiseen metsässä: ei kuuma ja hyvä.
• Hyvä näkyvyys matkan toiselle ja kolmannelle päivälle.
• Lähteiden läheisyydessä leirintäalueita, joista on kauniit näkymät ja polttopuita
• Yön tähtien loisto: kurottaudu ja kosketa äärettömyyttä.
• Auringonnousut ja -laskut ovat myös meidän ja erittäin vaikuttavia!
• Viestintä, polku, vuoristoyrtit, tee, puhuminen ei mistään ja kaikesta, Krimin maailma ja me!

Miinukset: ei ole huonoja puolia, koska nämä ovat vuoria!

Reitti lanka: Simferopol - Krasnosjolovka (Jeni-Sala) - Bai-Su-alue - Karabi-Yaila - Chigenitra rotko - Rybachye (tuak)

Vaellus itäisen Krimin halki "Leshystä merenneitoihin"

• Reitti on suunniteltu 5 päiväksi ja 4 yöksi.
• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Matkan hinta on 6100 ruplaa.
• Vaellusreitin pituus on 51 km.
• Itäisen Krimin vuoret.

Reitit vaellus Krimillä ovat yksinkertaisia ​​ja mielenkiintoisia aloitteleville turisteille. Tässä on yksi niistä:

Tämä reitti kulkee Itä-Krimin vuorten polkuja pitkin ja on tarkoitettu aloitteleville matkailijoille. Teknisesti yksinkertaiset ylitykset antavat meille mahdollisuuden arvostaa joen kanjonin vesiputouksia. Kuchuk-Karasu, solan karavaanireitin antiikin Alempi Shelen, panoraamien loisto Eteläranta Krim Papaya-Kaya-vuoren korkeudelta ( viitta Minä-Foka tai villisiat), vesien kylmyys Veselovskajan lahti, vuoren kiviseinien majesteettisuus Karaul-Oba ja yksi niistä kauniit paikat itäinen Krim - traktaatteja Uusi maailma.

Reitti lanka: Ala Kok-Asan - Ylä Kok-Asan - Kuchuk-Karasun kanjoni - Khmelevskoe tekojärvi - Kok-Tash - N. Shelen - pos. Morskoe - Cape Ai-Foka - Kutlakskaya (Veselovskaya) lahti - Karaul-Oba -vuori - Novy Svet - Sudak

Krimin vaellus "Matka Demerdzhin maassa"

• Reitti on suunniteltu 3 päiväksi ja 2 yöksi.
• Tyyppi - autonominen vaellus.
• Matkan hinta on 4000 ruplaa.
• Reitin pituus on 38 km.
• Krimin vuorten pääharjanteen keskiosa.

Kuten tiedät, ihminen on luonteeltaan utelias. Miksi hän yrittää saada selville, mitä nurkan takana on? .. Vastaus ei ole ollenkaan vaikea. Meidät on vain tehty sellaisiksi. Ja siksi koko ajan ihmiskunta löytää jatkuvasti jotain uutta, tuntematonta.

Yksi kauneimmista paikoista maapallolla on Krimillä, Krimin vuoriston pääharjanteen keskiosassa. Nämä ovat vuoria pohjoinen ja Etelä-Demerdzhi... Kiipeämme näihin kauniita vuoria, tutkimme tuttuja Aaveiden laakso, vierailemme yhdessä Krimin kauneimmista maisemamonumenteista - Khapkhal-tie, joka sisältää yhden Krimin syvimmistä vesiputouksista epätavallisella nimellä Jur-Jur... Halutessasi voimme muuttaa vaelluksen reittiä ja kävellä avaraa Krimin yayls (yayla, dzheilyav - turkkilainen niitty, laidun) vuoria Pohjois-Demerdzhi ja vuoret Tyrke.

Reitti lanka: Simferopol- Angarsk sola - Elkhyi-Kaya vuori - Funa sola - Pakhkal-Kaya vuori - Pohjois Demerdzhi vuori - Demerdzhi satula sola - Etelä Demerdzhi vuori - Dzhurla trakti - Tyrke yayla- Khapkhal rotko - Dzhur-Dzhur vesiputous - kanssa. Generalskoe - Mustameri

• Reitti on suunniteltu 3 päiväksi ja 2 yöksi.
• Matkakulut - 4000 ruplaa
• Vaellusreitin pituus - 32 km
• Lounais-Krim.

Hyvin lähellä, Herakleen niemimaan vieressä, kärjessä läntiset vuoret Krimin pääharju on luonnonsuojelualue, aiemmin suljettu yleisöltä, maiseman luonnonmuistomerkki Kap Aya... Kolme päivää näissä paikoissa, helppoja siirtymiä, upeat näkymät vuorten huipulta Kush-Kaya ja Kokiya-Kaya, kivien villiä Menetetty maailma meren ja taivaan sinistä, lahtien viihtyisyyttä, linnoituksen antiikkia Chembalo, vuoristolinnoitusten saavuttamattomuus Asketi antaa meille mahdollisuuden, ainakin hetkeksi, hylätä ajan todellisuudet, kaupunkien melu, teolliset kotityöt ja muut asiat ...

Reitti lanka: Sevastopol - Laspinsky sola - Kush-Kaya vuori - Kokiya-Kaya vuori - " menetetty maailma"- Ayazma-alue - Asketi-vuori - Chembalo - Balaklava

Kuvatun retken idea oli seuraava: kulkea talvella kylältä melko suosittu ja mutkaton reitti kesäolosuhteissa. Novoprokhladnoe, Maikopin piiri Adygean tasavallassa kylään. Burny Mostovskin alue, Krasnodarin alue. Lämpimänä vuodenaikana täällä on paljon turisteja, he menevät sekä keväällä että syksyllä; keskityimme marraskuussa tällä reitillä kulkeneen ryhmän materiaaleihin. Valitsimme reitille hieman kylmemmän vuodenajan - uudenvuoden lomat"16-" 17 vuotta (28.12.2016 – 4.1.2017).

Kuljetun reitin lanka on seuraava: pos. Novoprokhladnoe - jokilaakso Sakhrai - jokilaakso Maly Sakhrai - Firsov glade - Bolshoi Tkhach kaupunki - Maly Tkhach kaupunki - Asbestnaya kaupunki - sk. Paholaisen portti - jokilaakso. Dodogachey - Agigen harju - Agigen kaupunki - jokilaakso Big Dead - Lv. Kannaks - harju. Pieni Bambak - harju. Bugunzha - pos. Myrskyinen. Se eroaa suunnitellun reitin linjasta vain laskeutumisellaan joen laaksoon. Bolshaya Mortvaya - alun perin suunnittelimme kävelevän harjua pitkin Agigen kaupunkien ja Sundukin kaupunkien läpi. Reitin pituus oli 67 km, joka ajettiin 6 päivässä. Reitin korkein kohta on Bolshoi Tkhach, 2368 m. Korkeusmittarin tietojen mukaan kokonaisnousu oli yli 3500 m. Melkein koko reitti oli lumikenkien peitossa.

Reittisuunnitelma. Ympyrät osoittavat pysäköintipaikat.

joulukuuta 28
Lensimme Moskovasta Krasnodariin, sieltä matkustimme autolla Maikopiin. Auton hinta on 2 000 - 3 000 ruplaa, ilmeisesti suunnasta riippuen (Maikopista se on halvempaa). Maykopissa asettuimme "Shining"-hotelliin. Maykopissa ei ole paljon hotelleja, on parempi varata paikat etukäteen.

joulukuuta 29
Klo 11.00 Maykopissa menimme taksilla kylään. Novoprokhladnoe, Maykopin alue. Kustannukset - 1000 ruplaa. Tie asemalle. Dakhovskaya on hyvä, Novoprokhladnoe-tielle poistumisen jälkeen se on huonompi, mutta melko hyväksyttävä mille tahansa autolle. Saavuimme Novoprohladnyille klo 12.30. Lähdimme Novoprohladnysta jokilaaksoa pitkin. Sakhrain suuntaan Kunakin aukiolle, jonka lähelle olimme suunnitelleet yöpymisen. Hiekkatie kulkee pitkin joen laaksoa. Sakhrai, ylittää ajoittain sen kaakelin. Novoprohladnyn lähellä on kaksi riippusiltaa sen yli, joista ensimmäinen, lähimpänä Novoprohladnyja, on masentavassa tilassa. En uskaltanut seurata sitä, kahlan yli Sahrain. Yläjuoksulla on useita kaalakoita, joissa hiekkatie ylittää joen kaakelin, jota pitkin puuautot ajavat. Joki on jäässä, mutta lähempänä Novoprohladnojea se on liian syvä kengillä ylitettäväksi, joten jouduin pari kertaa riisumaan kenkäni. Ylempänä laaksoa joki on helppo kaataa kengissä. ur. Brilevon tie oli hyvin puuautojen rullaama, mutta uria pitkin oli hankala kävellä - oli liukasta. Tapasimme 4 lastattua puuautoa kohti meitä. Lähellä ur. Brilevo on ilmeisesti pieni väliaikainen puuhakkuiden asutus. ur. Loistavia jälkiä on, mutta niitä ei rullata, on paljon mukavampaa mennä, vaikka lunta tulee lisää. Noin 1 km ennen käännöstä Kunakin aukion suuntaan reitit loppuvat, jäljelle jää vain polku. Saavuimme suunniteltuun yöpymispaikkaan klo 18.00. Koko päivä oli pilvistä, mutta lämmintä, lämpötila oli ilmeisesti hieman nollan yläpuolella. Lunta ei ole paljon, emme käyttäneet lumikenkiä sinä päivänä. Kävelimme päivän aikana 12 km.

Sakhrai-joki lähellä Novoprokhladnyja.

joulukuuta 30
Seuraavana päivänä lähdimme Kunakin aukiolta parkkipaikalta klo 12.30 Kolokolnyan alueelle suunnitellun parkkipaikan suuntaan. Ei ole enää tietä, vain polku, ja se oli lumen peitossa. Jonkin aikaa he seurasivat eläinten jälkiä, mutta pian he menivät sivuun ja joutuivat pukemaan lumikengät jalkaan. Polku on hyvin merkitty - puissa on punaisia ​​ja valkoisia kylttejä. Firsovin gladeelle polku kulkee ilmeisesti vanhaa hiekkatietä pitkin, tänne on melkein mahdotonta hukata tietä. Firsovin aukion jälkeen on vain polku, se on paljon helpompi hukata, varsinkin hämärässä; itse asiassa se oli sellaisissa olosuhteissa, että kävelimme sinne, ajoittain menettäen polun ja palaten siihen. Lumen noustessa lunta tulee koko ajan lisää. Ihmisistä ei ole jälkiä. He tulivat parkkipaikalle klo 19.00. Parkkipaikka löytyi metsän reunasta. Tänä päivänä, aamulla, sää oli aurinkoinen ja lämmin, lounaan jälkeen ilmaantui pilviä. Ilman lämpötila on noin 0. Matkaa on ajettu 6 km. Nousun ja melko syvän lumen vuoksi he kävelivät hyvin hitaasti.

Nousu Bolshoi Tkhachin vuoristoon. Vasemmalla puussa on polkumerkki.

31. joulukuuta
Tähän aamuun asti kaikki matkallamme oli upeaa, mutta tässä ilmeni joitain ongelmia. Kävi ilmi, että olin eilen jotenkin käyttänyt lähes kokonaisen 230 gramman tölkin kaasua, mitä emme olleet odottaneetkaan. Eli kaasua piti säästää tulevaisuudessa. Lisäksi aamulla oli paljon kylmempää kuin edellisenä päivänä ja kaasu paloi erittäin pahasti. Jos Pienen Sakhrain rannalla sijaitsevan Kunakin glade lähellä oli mahdollista imeä vettä joesta, niin täällä oli tarpeen sulattaa lumi, mikä edelleen hidasti ruoanlaittoprosessia. Punnittuamme ja laskettuamme kuitenkin päätimme, ettei mitään kriittistä ole vielä tapahtunut, ja voimme jatkaa eteenpäin. Lähdimme parkkipaikalta klo 11.30. Tämän paikan yläpuolella ei käytännössä ole metsää, joten siellä on myös polkumerkintöjä; käveli GPS-reittiä pitkin. Kiivettyämme Bolshoi Tkhachin vuoriston harjulle otimme lumikengät pois, koska harjulla sitä on vähän, ja paikoin ei ollenkaan, ilmeisesti tuulen takia. Mutta tämä on vain harjanteella - poikkiväylillä on paljon lunta. Big Sahrain laaksossa massiivi katkeaa jyrkän cuestan reunalla - harjulla kävellessä on oltava varovainen, varsinkin tuulisella säällä; mutta olimme hiljaa. Kiipesimme Bolshoi Tkhach -vuorelle ilman ongelmia. Siitä laskeutuminen traaksia pitkin on varsin vaikeaa, ainakin talvella - melko jyrkkä rinne ja löysä lumi antavat huonon pidon, minkä vuoksi usein kaatuimme ja liukui alas rinnettä. Kaiken kaikkiaan paikka ei ole kovin miellyttävä. Mutta saavutettuaan pienen kannun harjan lähellä Bolshoi Tkhachia, on helppo kävellä uudelleen. Saavuimme suunnitellulle parkkipaikalle Maly Tkhach -vuoren alle klo 19.30. Perustimme leirin nastin avaimen laakson pohjalle. Avaimessa on vettä. Sää: selkeää ennen lounasta, sitten puolipilvistä; ilman lämpötila on alle nollan, vaikka onkin erittäin lämmintä auringossa. Reitin pituus: 8 km. Vietimme paljon aikaa harjanteelle kiipeämiseen ja erityisesti Bolshoi Tkhachista laskeutumiseen.

Pohjoinen rinne Bolshoi Tkhachin massiivista.

Bolšoi Tkhachin vuoriston lounaisaltistuksen kaltevuus.

01 tammikuuta
Lähdimme parkkipaikalta Maly Tkhach -vuoren alta klo 10 jälkeen. Melkein koko matkan (lyhyitä osuuksia lukuun ottamatta) seuraavaan leiriin joen laaksossa. Shisha kävelee poikkireittejä pitkin, joista osa on fyysisesti melko vaikeita ohittaa. Ne säästävät eläinten jäljet, joilla on paljon helpompi kävellä kuin puhtaalla lumella. Lumikenkiä ei poistettu sinä päivänä, lukuun ottamatta pientä lumetonta aluetta Chertovy Vorotan solan alla. Huolimatta siitä, että, kuten kahtena edellisenä päivänä, sää oli selkeä ja aurinkoinen, tänä päivänä puhalsi länsituulta, harjulla oli melko kovaa, kylmempää. Etsitään hyvää parkkipaikkaa joen laaksossa. Shisha käveli hieman pidemmälle polkua pitkin ja noin klo 18.00 seisoi laakson loivalla rinteellä. Minulla ei ole tähän leiriin liittyviä miellyttävimpiä muistoja - ensinnäkin yöpyminen täällä osoittautui koko matkan kylmimmäksi, ja aamulla jäin hieman; toiseksi, en pystyttänyt telttaa kovin hyvin, ja yöllä muutin sen sisälle; kolmanneksi, täällä ei ollut nestemäistä vettä. He myöntyivät tarpeeseen viettää paljon aikaa ruoanlaittoon.

Pieni Thach.

Iso Thach.

Näkymä Paholaisen portille luoteesta.

02 tammikuuta
Lähdimme Shisha-joen parkkipaikalta klo 11.30 aikomuksena mennä hiekkatielle osoitteessa ur. Isthmus. Tämä tie lähtee kylältä. Myrskyinen, nousee vuorelle. Bugunzha, kulkee vuorta pitkin. Pieni Bambak Lv. Kannaks jossa se kääntyy etelään. Ennen nousua harjulle Agige käveli melko nopeasti. Sekä harjanteen nousu että poikki sujuivat kuitenkin suhteellisen helposti. Päivän toisella puoliskolla saavuimme Agigen kaupunkiin, mutta harjun toiselle puolelle (kesäpolun polkua pitkin) emme kuitenkaan päässeet ylittämään - talviolosuhteissa sola oli vaikea ohittaa. Solan pohjoispuolelle satoi luminen reunus, joka vaikeutti edes hahmottaa, miten reitti siellä kulkee. Solan vastakkaisessa päässä näimme ryhmän ihmisiä teltan kanssa (3 henkilöä). Olisi mielenkiintoista tietää kuka se oli. Agigen kaupungin läpi käytävää etsiessämme menetimme aika paljon aikaa, alkoi hämärtyä ja jopa erittäin kova tuuli puhalsi vuorella. Päätämme olla jatkamatta traasia kohti Sundukin kaupunkia, vaan mennä alas joen laaksoon. Big Dead ja viettää yön siellä kiivetäkseen hiekkatielle seuraavana päivänä. Laskeutuminen laaksoon ei ole helppoa - pari kertaa jouduin kulkemaan jäätyneiden vesiputousten läpi. Laskeutuminen joen laaksoon. Bolshaya Mortvaya, klo 19:00 mennessä saavuimme hiekkatietä lähinnä olevan vesistön suulle, jossa yöpyimme. Vesi joessa. On olemassa Big Dead. Koko päivä oli tuulinen ja hieman pilvinen. Kävelimme päivän aikana 9 km.

Näkymä Paholaisen portille etelästä.

Agigen harjanteen eteläisen rinteen kaltevuus.

Agige

03 tammikuuta
Poistuimme parkkipaikalta joen varrella. Big Dead klo 11.00. Asetimme itsellemme tavoitteen päästä ulos hiekkatielle ja kävellä sitä pitkin mahdollisimman pitkälle, mieluiten kylään. Myrskyinen. Oli epäilyksiä siitä, mitä tie Burnoye Khr. Maly Bambak - kesällä tämä on normaali hiekkatie, mutta talvella? .. Mutta ensin sinun täytyy päästä ulos hiekkatielle, jota varten oli tarpeen kiivetä pienelle harjulle, jolla oli melko jyrkkiä rinteitä ja syrjäisiä kiviä. Tietenkään sinne ei ole polkua. Tämä tehtiin 2,5 tunnissa. Heti kun astuimme hiekkatielle, 4 henkilöä kahdella moottorikelkalla, jotka olivat matkalla Burnysta, näyttivät meitä vastaan ​​kuin aaveet. Kuka se oli ja minne he olivat menossa - emme tiedä, he eivät pysähtyneet, he vain heiluttivat meille. Tämä tapaaminen ilahdutti meitä suuresti, koska tämä tarkoitti, että tie pidemmälle olisi enemmän tai vähemmän hyvin hoidettu. Ja niin kävi, mikä antoi meille mahdollisuuden lisätä vauhtia huomattavasti. Harjanteelta laskeutuessa. Pienen Bambakin löysi "Ural", jolle ilmeisesti saapui ihmisiä moottorikelkoilla. Täällä alkavat autojen urat, tie on melko hyvä, hyvin hoidettu, vaikka paikoin liukaskin. Poistamme lumikengät. Menemme nopeasti; klo 21.30 olivat kylässä. Myrskyinen. Lähdemme Maykopiin (auton hinta on 2000 ruplaa). Sää oli sinä päivänä sama kuin edellisenäkin: on selkeää, ilman lämpötila on alle nollan ja harjulla tuulee kovaa. Tänä päivänä ajoimme 24 km.

g. Arkut

Kahden päivän lepopäivän jälkeen Maykopissa lähdimme Moskovaan.

Yleisiä huomioita reitistä
Olimme onnekkaita - Kaukasuksella oli tänä talvena vähän lunta. Lisäksi kaikki sujui hyvin sääolosuhteiden suhteen: lunta ei ollut tarpeeksi ennen retkeämme. pitkään aikaan, ja vuoristovaelluksen aikana ilman lämpötila ei käytännössä noussut nollan yläpuolelle. Kaikki tämä määritti kaksi tekijää, jotka helpottivat suuresti reitin läpikulkua:
a) alhainen lumivyöryvaara (itse asiassa sen lähes täydellinen puuttuminen monilla alueilla);
b) matala lumipeite harjuilla, tuulen puoleisilla alueilla ja eteläisten pisteiden rinteillä.
On täysin mahdollista, että muissa sääolosuhteissa reitin kulkeminen muuttuisi erittäin vaikeaksi ja vaaralliseksi. Aluetta pidetään varsin lumivyöryalttiisena, lumivyöryjä on tiedossa, myös uhreja.
Reitin vaikeimmat ja vaarallisimmat osuudet ovat mielestäni laskeutuminen Bolshoi Tkhachista ja Agigen ohitus. Laskeutuminen Bolshoi Tkhachista oli lumivyöryvaarallinen jopa niissä olosuhteissa, joissa olimme siellä. Rinne on jyrkkä, tuulen kuljetus määrää lumen kertymisen cuestan alle. Mitä tulee Agigen kaupunkiin, minulle ei ole ollenkaan selvää, onko mahdollista ohittaa se talvella ilman kiipeilyvarusteita. Jos jollain on ollut tällainen kokemus - jaa se, se on mielenkiintoista. Lisäksi on huomattava, että Agigen rinteet ovat melko jyrkkiä, ja on parempi olla kompastumatta niihin. Näiden osien lisäksi on huomioitava myös seuraava, mikä mielestäni voi olla varsin lumivyöryvaarallista runsaalla lumimäärällä: Maly Tkhachin rinteen poikkikulku, Asbestnajan rinteen poikki, jotkut osuudet Agigen harjanteen poikki.
Pidän vaihtoehtoa, jonka valitsimme ohittaa Agigen kaupungin, menestyneimpänä olosuhteissa, joissa olemme joutuneet (oli hämärä ja oli tarpeen etsiä lämmin ja turvallinen paikka leirille), mutta jos meillä olisi enemmän aikaa, kannattaa yrittää mennä alas Agigen kaakkoispuoleisesta tukipilvestä 2100 metrin korkeuteen ja sitten kulkea poikkitietä kohti Sundukin kaupunkia. Ja tässä on mahdollisuus nostaa joen laaksosta. Valitsimme Bolshaya Mortvajan, joka ei ollut menestynein - nousimme urista virtaavan puron laakson vasemmalle puolelle. Kannaks ja virtaa Big Deadiin, kun taas oikealla puolella on hiekkatie (näkyy avaruuskuvissa).

Jotkut meistä ovat luultavasti jo levänneet kesällä lämpimillä rannoilla ja palanneet päivittäisiin toimintoihin. Lomakausi on ohi, mutta on liian aikaista kääriytyä lämpimään peittoon ja juoda kuumaa kaakaota pilvisinä syys-iltoina! Edessä on samettisesonki, joka on ihanteellinen retkeilyyn: hyödyllisimmät hedelmät ja vihannekset kypsyvät syksyllä, lämpö laantuu ja ilmasta tulee virkistävämpää ja läpinäkyvämpää.

Missä on Venäjän parhaat vaellusreitit? Kuinka valita laitteet ja ruoka? Kuinka kestää mukavasti pitkiä siirtymiä? Passion jakaa vinkkejä!

Vaellus - matkailu ilman rajoja

Käsite "seuranta" (englannin kielestä track - polku, polku) tarkoittaa kävelymatkaa, joka ei vaadi erityistä fyysistä muotoa. Tämä on erittäin edullinen aktiivisen vapaa-ajan muoto: vaellusretkelle pääsee vaikka lasten kanssa! Tällaisten matkojen osallistujat viettävät enintään 3-5 tuntia päivässä kävelyä, ja loppuajan he nauttivat raikkaasta ilmasta, viehättävästä ympäristöstä, uimisesta joissa ja järvissä.

Vaellus on loistava tapa palauttaa mielenrauha, löytää harmonia ympäröivän maailman kanssa ja nähdä häikäiseviä luonnon mestariteoksia.

Kuinka syödä oikein vaelluksella

Jotta nälkä tai väärin valittu ruoka ei pimennä vaelluskokemusta, vaellusretken ruokailut tulee suunnitella kunnolla, eikä reppuun saa heittää ensimmäisenä vastaantulevaa ruokaa. Ruoan määrä ja määrä riippuvat siitä, kuinka monta päivää vietät tiellä ja millä alueella reittisi sijaitsee. Ennen ruoan ostamista monet turistit täyttävät "asettelun", jossa he ilmoittavat tuotteen tyypin, sen määrän grammoina, energiaarvon ja likimääräisen päivän menun. "Asettelu" on koottu ottaen huomioon 5 tärkeää tekijää:

• päivittäinen ravinnon saanti vastaa kehon energian tarvetta (kaloreita pitää kuluttaa ja kuluttaa suunnilleen sama määrä, ja jos haluat laihtua vaelluksen aikana, niin saat ruoasta 10-20 % vähemmän kaloreita kuin käytät);
• tasapainoinen ruokavalio: 30 % proteiineja, 30 % rasvoja, 40 % hiilihydraatteja;
• säästää tilaa repussa;
• tuotteiden pitkä säilyvyys;
• mahdollisuus / mahdottomuus saada osa ruoasta paikan päällä (sienet, marjat, hedelmät).

Pääasiallinen polttoaineen lähde kehollemme ovat hiilihydraatit. Pitkässä jaksossa ne ovat niitä, joita tarvitset ensinnäkin. On parempi valita runsaasti monimutkaisia ​​hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, koska elimistö kuluttaa niitä pitkään ja antaa sinun pysyä kylläisenä ja täynnä energiaa useita tunteja. Lisäksi monet hiilihydraattiruoat ovat erinomaisia ​​kuljetusvälineitä tiellä eivätkä pilaannu matkalla. Vaellukselle sopivat monimutkaisia ​​hiilihydraatteja sisältävät ruoat:

• täysjyvälastut;
• kova pasta;
• vihannekset.

Yksinkertaiset hiilihydraatit (kuten kuivatut hedelmät) on parasta nauttia puoli tuntia ennen vaellusta tai pieneksi välipalaksi kävelyn aikana, sillä ne antavat välittömän energiapurskeen. Jos et käytä yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja heti, ne täydentävät kehon rasvaa.

Terveellisiä rasvoja, jotka ovat myös välttämättömiä kehollemme, löytyy kasviöljyistä, pähkinöistä, kovasta juustosta ja kaviaarista.

Aamulla, ennen kuin lähdet tielle, sinun on valmisteltava kehosi, jotta pitkä kävely ei stressaa sitä. Tätä varten sinun on venytettävä perusteellisesti nivelet - lonkka, polvi ja nilkka. Muista kiinnittää huomiota Akhilleksen ja reisilihasten venyttämiseen stressin lievittämiseksi kävelyn aikana ja vammojen estämiseksi. Lisäksi on tärkeää venyttää ja venyttää selkärankaa perusteellisesti, erityisesti kohdunkaulan ja lannerangan alueella. Pavel Fatykhov, kansainvälinen valmentaja, Herbalifen kuntoasiantuntija

Pieni venyttely auttaa vapauttamaan jännitystä lihaksista ja antaa niiden rentoutua. Pitkän kävelyn jälkeen lihaksesi, jänteet ja fascia lämpenevät, joten venyttely ei ole vain turvallista, vaan myös mahdollisimman tehokasta. Pavel Fatykhov, kansainvälinen valmentaja, Herbalifen kuntoasiantuntija

Huomioi vaellusvarusteita valmisteltaessa

Mitä kevyempi kuorma selkäsi takana, sitä mukavampaa on kävellä vaellusreittejä pitkin. Tietenkin on tärkeää, ettei kaikkea oleellista unohdeta, mutta jokainen turha kilo vie voimasi, mikä ei lopulta anna sinun nauttia vaelluksesta täysillä. 7-14 päivän vaelluksen enimmäispaino on 15 kg tai vähemmän.

Retkeilyvarusteiden perusta on reppu. Suosittelemme olemaan säästämättä sen laadussa, vaan valitsemaan sinulle sopivin ja sopivin, ja sitten se kestää useita vuosia ja korvaa kustannukset täysin. Kun valitset vaellusreppua, ota huomioon useita tekijöitä:

• vedenpitävä pinnoite;
• selkärangan suojakehys (sisäänrakennettu eikä irrotettava);
• lantiovyö tasapainoiseen kuormituksen jakautumiseen;
• monia taskuja ja osastoja - tämä helpottaa tarvitsemiesi tavaroiden hankkimista;
• ei kapeat olkaimet;
• takaosan tuuletusjärjestelmä.

Kun valitset makuupussia, on parempi valita keinotekoiset täyteaineet. Korkealaatuinen- polargard, qualofiili, hollofiili. Ne pysyvät hyvin lämpiminä eivätkä kastu, mikä ei päde untuvalle.

Matkustamiseen vaellusreittejä pitkin, kevyet ja mukavat teltat, joita kutsutaan seurannaksi. Tällaiset suojat on suunniteltu kevääseen, kesään ja syksyyn keskilämpötiloilla ja sateilla. Jos suunnittelet seikkailua äärimmäisissä sääolosuhteissa, on parasta valita myrskyteltta.

Tarvitset myös kuivapolttoaineen ja metsästystulitikut, laadukkaan veitsen, perushygieniatuotteet ja pienen ensiapulaukun. Ja tietysti harvinaisella vaelluksella pärjää ilman karttaa ja navigointiapuvälineitä!

Venäjän parhaat retkeilyreitit

Maamme laajat avaruudet, erilaiset maisemat ja ilmastovyöhykkeitä tarjoaa mahdollisuuden tutustua tuhansiin täysin erilaisiin vaellusreitteihin. Kerromme sinulle joistakin niistä:

1. Altai - Belukha-vuori

Kiipeämässä korkein kohta Siperia, Belukha-vuori (4506 m), tuo paljon sanoinkuvaamattomia elämyksiä. Jos nousu Belukhan huipulle on ammattikiipeilijöille koetin, niin kuka tahansa voi nauttia matkasta vuoren viehättävälle juurelle. Koskematon luonto, kirkkaat ja nopeat joet, kukkivat vuoristoniityt monien lääkekasvien kera - ihanteellinen loma niille, jotka haluavat saavuttaa rauhaa ja tutustua uusiin asioihin.

2. Kaukasus - kivien läpi Mustallemerelle

Kuuluisalta reitiltä, ​​joka kulkee Mustallemerelle Kaukasian harjanteen läpi, löydät kirkkaita niittyjä, lumoavia luolia ja vesiputouksia, muinaisia ​​dolmeneja. Ja vaikeiden solkien ja kapeiden vuoristopolkujen jälkeen löydät kiehtovan merimaiseman - tätä hetkeä ei voi sanoin kuvailla!

Hei kaikille! Kun uusia matkoja vasta valmistellaan, päätin muistella menneitä ja kirjoittaa niistä vaeltaa Kaukasuksen halki vuorten läpi merelle. Ja se oli kaukaisessa, kaukaisessa 2008, kun luova yhdistys ProYOU meni sukulaisten luo Adygeaan ajatuksella tehdä pieni matka merelle.

Lyhyen oleskelun jälkeen sukulaisten luona (joille palaamme useammin kuin kerran ;-)), Maykop-matkan ja ympäröivissä vesiputouksissa vaeltamisen jälkeen löysimme paikallisen oppaan, Slavan. Pientä maksua vastaan ​​hän suostui johtamaan meidät vuorten halki. Ja jopa järjesti minibussin suoraan taloon! Olisimme varmaan voineet lähteä omin päin, mutta uusi sijainti ja suojelualueen olemassaolo sekä mahdollisuus ratkaista ongelmat itse ympäristöviranomaisten kanssa sai meidät ottamaan oppaan.

Legendaarinen liittovaltion turistireitti nro 30 tai yksinkertaisesti "kolmekymmentä" alkaa Kaukasian biosfäärialueen tarkastuspisteestä, kulkee Lago-Naki-tasangolla Kaukasian harjanteen solkien läpi ja päättyy Dagomysiin, jo Mustalla. Meren rannikko.

Mikä on niin mielenkiintoista "kolmenkymmenen" reitissä? Se kattaa useita ilmastovyöhykkeitä kerralla - alppiniityt, vuorenhuiput ikuisella lumella, kuusimetsät ja rannikon subtrooppiset alueet. Täällä on myös luonnonsuojelualue, ja tämä auttoi säilyttämistä ainutlaatuinen luonto, harvinaisia ​​ja ainutlaatuisia eläimiä, lintuja, kasveja. Täällä on täysin mahdollista tavata karhuja (harvinaisissa tapauksissa tietysti) - näimme pieniä ja suuria jälkiä.

Reitti kulkee lähellä Oshten- ja Fisht-vuoria, joista monet alueen joet ovat peräisin. Upeat maisemat taattu Kaukasuksen vuoret, myrskyisät vuoristojoet, yrttien tuoksu, vuoristokylpylä ja paljon muuta!

Reitti vuorten läpi merelle näyttää tältä: suojelualueen tarkastuspiste - Ohjaajan aukko - Armenian sola - Fisht-suoja - Belorechensky-sola - Cherkessky-sola - Babuk-Aul-suoja - Solokh-Aul-suoja.

Menee Fishtin turvakotiin

Minibussi vei meidät tarkastuspisteelle, josta he kulkivat kävellen Lago-Nakin tasangolla. Laajuus on uskomatonta! Polku kulkee alppiniityillä, välillä törmääen puroihin ja järviin, jossain etäisyydellä näkyy hevoslauma.

Lago-Nakin tasangolta polku kulkee Oshtenin vuoriston rinteeseen, näkymät muuttuvat yhä "pystysuuntaisemmiksi"))

Hämmästyttävä luonto! Pellot ovat vain täynnä vehreyttä...

Kaukasian vuoristoyrttejä

Oppaamme Slavik on erittäin siisti jätkä, hänellä on erityinen murre, sekoitus valkoihoista ja Rostovia)))

On vaikea päästä eroon tottumuksesta...

Koko päivän kävelimme noin 7 km, melko vähän, mutta maisemat korvaavat toisiaan kaleidoskooppisella vauhdilla! Päivän päätteeksi ylitimme Armenian solan, josta laskeutuminen päättyi Fishtin turvakotiin. Se sijaitsee sen juurella kuuluisa vuori Belaya-joella, voisi sanoa sen lähteellä. Solalta avautuu upea näkymä ympäröiville vuorille!

Näkymä Armenian solalta Fisht-suojalle ja Belaya-joen laaksoon

Tarja on vilkas - paljon telttoja, ihmisiä väkisin keittiön ympärillä, josta voi tilata syötävää. On myös parrakkaita miehiä...

Radiaalinen vaellus Big Fishtin jäätikölle

Jäätikkö sijaitsee yli 2800 metrin korkeudessa merenpinnan yläpuolella. Fisht on kuuluisa suuresta määrästä luolia, luolia ja maanalaisia ​​jokia. Tunnetuimmat niistä ovat Soaring Bird Cave ja Venäjän syvin luola "White Star". Fisht on myös Kaukasuksen läntisin huippu, jossa on jäätiköitä.

Menimme kaikkien näiden kaunokaisten luo seuraavana aamuna. Aluksi polku kiipeää hitaasti ylöspäin, sitten alkaa kohtaamaan hyvin jyrkkiä kallioreunuksia, joita pitkin on kiivettävä ylös. Jokaisen uuden reunan myötä avautuu yhä enemmän henkeäsalpaavia näkymiä.

Alta näet Fishtin turvakodin:

Menemme yhä korkeammalle Mount Fishtille, näkymät ovat vastakkaiset

Lopulta saavuimme jäätikölle, kävelimme sitä hieman enemmän ylös. Yleensä ihmiset nousevat Fishtiin, tällaisen nousun luokka on 1B, mutta emme aikoneet.

Yläpuolella vain kiviä, jäätä ja harmaita myrskypilviä

Opas Slava otti mukaansa hauskan spanielikoiran. Hänen oli vaikea nousta ylös ja oli niin kuuma, että vasta kun hän näki lumen, hän syöksyi siihen ilolla ja ratsastetaan hänen selässään! Sitten kylpein Belaya-joen alkulähteissä ;-) Joten juoksin täysin märkänä ja iloisena.

Turvakoti "Fisht" - turvakoti "Babuk-aul"

Polkumme kulkee kauempana - vuorten läpi Mustallemerelle. Varhaisesta aamusta lähtien he nousivat ja hallisivat heti ensimmäisellä matkalla Belorechensky-solan, jossa Suuren aikana isänmaallinen sota käytiin rajuja taisteluita. Tästä kertoo solan yläosaan asennettu muistoobeliski. Yleisesti ottaen koko tällä alueella on rikas sotahistoria, siellä täällä on tauluja, hautojen jäänteitä ...

Näkymä Tšerkessolasta Armenian solaan. Kalasuoja laaksossa

Tässä on toinen kartta, joka näyttää matkamme alueen:

Tšerkessisolan jälkeen polku kulkee tiheän eteläisen metsän läpi, jossa pysähdyimme lounaalle. Täällä voit jo tuntea subtrooppisen ilmaston ja meren läheisyyden. Hyvin erilaisia ​​kasveja ja kosteutta. Yleensä luonto on tietysti hyvin erilainen kuin Altai, joka on minulle tuttu, ja vielä enemmän Omskista.

Täällä karhu käveli karhun kanssa

Sitten alkaa pitkä laskeutuminen Shakhe-joen laaksoon, sitä kutsutaan myös iloiseksi laskuksi. Kuvittele 7 kilometriä juuri alas ja maahan)) Kaikki on hyvin, mutta polvet loppua kohti alkavat käyttäytyä oudosti, harvoin niitä kuormitetaan! Se joka sinne meni, ymmärtää minua :-)

Kaukasian pääharju

Sitten sinun täytyy ylittää saranoitu silta Shakhe-joen yli, ja lähin suoja on vain kivenheiton päässä!

Turvakoti "Babuk-aul" sijaitsee mukavasti suurella niityllä lämpimän eteläisen metsän keskellä. Toisin kuin edellinen majoituspaikkamme, täällä naiset ovat vastuussa. Tiedäthän, loppujen lopuksi ilmapiiri on hyvin erilainen - rauhallisuus ja hiljaisuus. Kaikki on siistiä, pöydät ovat katoksen alla, upea suihku ja puro virtaa aivan "ruokailuhuoneen" ulkopuolella))

Turvakoti "Babuk-aul"

Kotiosuus - tie merelle rekan perässä

Eilen oli erittäin pitkä ilta viinin ja laulujen kanssa tulen ympärillä, joten aamu oli läpäisemätön)) Mutta mitään ei ollut tehtävissä, varsinkin kun heti aamulla me ja muut kaverit sovimme hakevamme ohi kulkevan Gas-66:n. kohti merta. Ja heidän piti lähteä heti "nyt", heillä ei ollut aikaa edes aamiaiselle.

Ja silti kaikki ei tapahdu sattumalta eikä turhaan! Meillä se kestäisi koko päivän. kävellä Shakhe-jokea pitkin Solokh-aulin kylään. Eikä tie ole kiinnostavin - metsässä on mutaa, ei ympäristönäkymiä.

Olen hämmästynyt Gaz-66:n tehosta - kuorma-auto ajaa helposti suoraan jokea pitkin kahlaten makaavien puiden ja märkien kivien yli. Takana se tietysti tärisee armottomasti! Mutta toisaalta, se on koko ajan mielenkiintoista: joko oksa piiskaa korvaan, sitten hyppää puoli metriä, no, pitää myös olla aikaa jutella Tšeljabinskin kavereiden kanssa ;-)

Solokh-aulin kylässä lepäsimme pari tuntia ja odotimme bussia Dagomysiin. Tie Dagomykseen on erittäin jännittävä näkymillään, jyrkillä käännöksillä, se laskeutuu jatkuvasti merelle. Kaikkea tätä kauneutta ei ollut mahdollista kuvata, koska emme ole ainoita, jotka haluavat nopeasti sukeltaa virkistävään mereen - bussi täynnä ihmisiä!

Siinä kaikki, reittimme vuorten halki merelle päättyi, legendaarinen reitti "kolmekymmentä" Lago-Naki-tasangon, Fisht-vuoren, useiden solojen ja ilmastovyöhykkeiden läpi. Sitten näin meren ensimmäistä kertaa! Tämä on jo myöhemmin, joka vuosi käy ilmi, että käyn näillä osilla, ja tämä oli ensimmäinen kerta, kyllä. Tätä tunnetta on vaikea välittää ... luonnon ja ympäröivän maailman täydellisyyttä, loistoa, jota on yksinkertaisesti mahdotonta keksiä ...

Yllätyin myös paikallisista, jotka tuskin kylpevät, sanovat "mitä olen unohtanut sinne?". Yritän arvostaa sitä, mitä minulla on joka päivä, mikä voidaan unohtaa, vain tottumuksesta. Mutta kauneutta on kaikkialla, täytyy vain katsoa toiselta puolelta. Ja kehotan sinua tähän!

Ei kaukana Dagomysista kaunis paikka, johon voi pystyttää telttoja kolmenkymmenen metrin päähän merestä, se on avoin ja julkinen. Samaan aikaan siellä on hyvin vähän ihmisiä, jotka pitävät vain melua Rautatie yläkertaan, mutta päivän kuluttua siihen tottuu. Ranta on täällä pieniä kiviä ja melko jyrkkä laskeutuminen mereen, ja parantolaan läheisellä rannalla on suihku. Kaikki edellytykset elämään! Tarkkaan ottaen telttaa ei ehkä tarvita, tämä on Krasnodarin alue ja subtrooppiset! Suosittelen lämpimästi käymään!