เคล็ดลับสำหรับเด็กผู้หญิงและนักท่องเที่ยวที่ไม่มีประสบการณ์ อุปกรณ์ส่วนตัวสำหรับพักแรมและเดินป่า
- ตราสัญลักษณ์ "สำหรับการปีนเขา Belukha" มอบให้กับพลเมืองของสหพันธรัฐรัสเซีย ต่างประเทศ และบุคคลไร้สัญชาติที่ปีนขึ้นไปสูงสุด ยอดเขาไซบีเรีย (อัลไต) - เบลูกาตะวันออก (4506 เมตร) และได้รับการยืนยันการขึ้นจาก: มัคคุเทศก์ของ CJSC LenAlpTurs, ผู้สอนการปีนเขาที่มีใบรับรองผู้สอนการปีนเขา, พนักงานของกระทรวงสถานการณ์ฉุกเฉินของ Ak-Kemsky PSS
- ตราสัญลักษณ์ "สำหรับการปีนเขา Belukha" ก่อตั้งโดย JSC "LenAlpTurs" สหพันธ์การปีนเขาแห่งเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก สหพันธ์การปีนเขาแห่งสาธารณรัฐอัลไตในปี 2549 การให้รางวัลแก่ผู้ที่เสร็จสิ้นการปีนเขาจะดำเนินการตามคำขอของนักปีนเขาตามข้อบังคับเหล่านี้ เริ่มตั้งแต่ปี 2549
- คำอธิบายของตราสัญลักษณ์ "สำหรับปีนเขา Belukha"
ตรา "สำหรับปีนเขาเบลูก้า" มีใบรับรองและหมายเลข นักปีนเขาจะได้รับตราและใบรับรองที่แนบมาซึ่งระบุหมายเลขและชื่อเต็มของนักปีนเขา ไอคอนนี้มีรูปร่างเป็นวงรี ที่ด้านหน้าของป้าย ตรงกลางเป็นภาพสีขาวของเส้นขอบหิมะ กำแพงด้านเหนือเทือกเขาเบลูกาตัดกับพื้นหลังของท้องฟ้าสีครามในส่วนบน และตัดกับพื้นหลังของภาพสีน้ำเงินของทะเลสาบอัค-เคมในส่วนล่าง ตราสัญลักษณ์ล้อมรอบด้วยรูปเชือกปีนเขาที่มีลูกบอลน้ำแข็งและคาราไบเนอร์ติดอยู่กับแนวผู้ชาย
ป้ายบนป้าย:
- กับพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้า - " แอสเซนเดอร์" ด้านล่าง - ธงของสหพันธรัฐรัสเซียและตัวเลข - ความสูง การประชุมสุดยอดตะวันออกเบลูก้า - " 4506 »
- บนพื้นหลังสีขาว รูปทรงของเทือกเขา Belukha - " เบลูก้า»;
- กับพื้นหลังสีน้ำเงินของทะเลสาบ AK-Kem - " UCH - ฤดูร้อน"(แปลจากภาษาอัลไต -" สามข้อ ")
บน ด้านหลังไอคอน - หมายเลขซีเรียล
คำแนะนำสำหรับเด็กผู้หญิงและนักท่องเที่ยวที่ยังไม่มีประสบการณ์ที่ตัดสินใจไปปีนเขาในอัลไตโดยพยายามปีนยอดเขา Belukha
"ทุกอย่างเป็นญาติ".
ก่อนอื่นฉันขอขอบคุณ Belukha, Altai ที่สวยงามมัคคุเทศก์และอาจารย์ Yuri Yermachek, Ivan the Brave, Andrey Nekrasov, Sergey Vorotyntsev และ Sergey Lotyrev และเจ้าหน้าที่ของ Vysotnik
ในกรณีของเรา ทุกอย่างสมบูรณ์แบบตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงจุดสิ้นสุดของการขึ้นเขาและการปีนเขา ชุดค่าผสมดังกล่าวหายากต้องจดจำและชื่นชม
"ธรรมชาติ vs อัตตา" หรือ "ภูเขาไม่สามารถเอาชนะได้"
บ่อยมากที่ฉันเห็นคนที่เชื่อว่าพวกเขาแข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น เท่ขึ้นและมีบุญทั้งหมด คนเหล่านี้จึงได้รับบทเรียน บทเรียนที่นุ่มนวล ยากกว่า ธรรมชาตินั้นฉลาดกว่า แข็งแกร่งกว่า และเย็นกว่าใครๆ แม้แต่ผู้ที่ได้รับการฝึกฝนและมีประสบการณ์มากที่สุด ธรรมชาติต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและเคารพ จากนั้นอากาศจะดี และจะไปได้ง่ายแม้ในพื้นที่ที่อันตรายที่สุด ถือได้ว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระ แต่ธรรมชาติโดยรอบปกป้องและให้พลังงานมากมายแก่ผู้ที่ชื่นชมและดูแลมันอย่างดี
"กฎทองสองข้อ".
1. ออกก่อน
2. กรอกให้ยาวขึ้น - หรือ "ผู้สอน / มัคคุเทศก์ถูกเสมอ"
หากมัคคุเทศก์ / ผู้สอนบอกว่าคุณต้องลงเร็วกว่านี้คุณต้องลง
หากไกด์ / ผู้สอนบอกว่าคุณต้องเดินอีกหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จอดรถถัดไปคุณต้องไปแม้ว่าคุณจะไม่มีกำลังและต้องการสาบาน
ไม่กี่คนที่เข้าใจว่ามัคคุเทศก์ที่มีประสบการณ์รู้ถึงลักษณะเฉพาะของภูมิภาคในรายละเอียดที่เล็กที่สุดและอยู่บนพื้นฐานของคุณสมบัติเหล่านี้ที่นักท่องเที่ยวไม่สามารถคาดเดาได้และมีการให้คำแนะนำเกี่ยวกับเวลาออกเดินทางระยะทาง / ความเร็ว / เส้นทาง .
ฉันคิดว่าหลายคนเข้าใจสิ่งนี้จากตัวอย่างการแช่หรือโจ๊กบนธารน้ำแข็ง Mensu ฝนที่ตกลงมาหนึ่งชั่วโมงหลังจากมาถึงฐาน ฯลฯ และโดยทั่วไปแล้วในตัวอย่างของความจริงที่ว่านักท่องเที่ยวธรรมดาเลือกเส้นทางที่ยาวที่สุดและยากที่สุดปีนเขาเหงื่อออกและหลังจากนั้นครู่หนึ่งก็เห็นไกด์ที่เต็มไปด้วยความแข็งแกร่งรอเขาอยู่ในทุ่งหญ้าที่ใกล้ที่สุด
มีอีกไหมค่ะ กฎของการก้าวที่ไม่ได้พูด- หากคุณหายใจเข้าทางด้านหลัง ให้ถามว่าจำเป็นต้องข้ามไปข้างหน้าหรือไม่ บางคนเดินช้ามากและนานมาก และบางคนเดินช้าจะเหนื่อยมากกว่าวิ่งเร็วหลายเท่า นอกจากนี้ สำหรับฉันเป็นการส่วนตัว เมื่อมีคนหายใจเข้าที่ด้านหลัง พลังงานจะเข้าสู่ความตื่นเต้นทันที ซึ่งฉันเข้าไปยุ่งกับคนจากด้านหลัง กักตัวเขาไว้ และด้วยเหตุนี้ ฉันจึงหลงทาง ฉันจึงเหนื่อยเร็วขึ้นมาก อีกครั้งที่ถามว่าจำเป็นต้องพลาดไหมจะได้เปรียบทั้งคู่
"การเคลื่อนไหว - ชีวิตหรือเคยชินกับสภาพ".
โดยปกติผู้ที่เดินทางไกลเป็นครั้งแรกเมื่อมาถึงที่จอดรถให้ไปพักผ่อนทันที ที่ด้านล่างไม่เป็นอันตรายถึงตาย แต่ที่ความสูงมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำเช่นนี้ การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมเกิดขึ้นเฉพาะในการเคลื่อนไหว ยิ่งคุณโกหกนานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งอ่อนแอลงเท่านั้น ขึ้นมาข้างบน ทำแรง เคลื่อนตัว ตั้งเต็นท์ แยกสิ่งของ สร้างห้องน้ำจากหิมะ อย่างน้อยก็แค่เดิน การเคลื่อนไหวคือชีวิต ในกรณีนี้คือข้อความที่ชัดเจนมาก
"ไม่มีนักท่องเที่ยว" หรือ "ความสำคัญของอุปกรณ์"
โดยส่วนตัวแล้วฉันโชคดีเพราะพี่สาวพาฉันไปท่องเที่ยวบนภูเขาซึ่งรู้อยู่แล้วว่าอะไรเป็นอะไรจากประสบการณ์ส่วนตัวและส่งต่อความลับของเธอให้ฉันฟัง แน่นอน ถ้าคุณจะไปเป็นครั้งแรกและยังไม่แน่ใจว่าเป็นของคุณ การซื้ออุปกรณ์ราคาแพงนั้นไม่ยุติธรรมเลย นอกจากนี้ยังสามารถเช่าได้เป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น การขึ้นไปบน Belukha ตัวเลือกที่เหมาะคือการเช่าเหล็กทั้งหมดที่อยู่ด้านบน ฐาน Vysotnik, นำชมที่พักอักเค็ม
ข้อดี -
1. คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากในอุปกรณ์เฉพาะซึ่งในภายหลังคุณไม่สามารถใช้งานได้และขายได้แม้กระทั่ง 70% ของต้นทุนเดิมก็จะมีปัญหา
2. คุณจะประทับใจกับการเช่านี้ เพราะคุณจะไม่ต้องแบกน้ำหนักเพิ่ม 8-10 กก. ด้วยตัวเอง ปีนเขาจากทังเกอร์ไปยังอัก-เคม โครงการนี้มีความสมเหตุสมผลแม้สำหรับผู้ที่มีอุปกรณ์ของตัวเอง แต่ไม่มีเงินพิเศษที่จะโยนมันลงบนหลังม้า
กระเป๋าเป้
คุณผู้หญิงธรรมชาติไม่ได้ให้อะไรกับเอวบางและสะโพกกว้างเมื่อเทียบกับผู้ชาย ข้อดีนี้เหมาะอย่างยิ่งกับเทคนิคการสะพายกระเป๋าเป้
มันเป็นเรื่องเจ็บปวดที่จะมองสาวๆ (และผู้ชายเกือบทุกคน!) ที่แบกรับภาระไว้บนบ่าของพวกเขาจริงๆ เพราะเข็มขัดคาดสะโพกถูกคาดไว้ราวกับเป็นกางเกงยีนส์เอวต่ำที่เผยให้เห็นส่วนต่างๆ ของร่างกายที่อวบอ้วน
กระเป๋าเป้สะพายหลังจะต้องปรับให้เหมาะกับตัวคุณเองทั้งในด้านความสูงและระดับเสียง กระเป๋าเป้แบบปกติทุกใบมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใส่และการเติมเพื่อให้บรรทุกได้อย่างเหมาะสมและให้ความรู้สึกน้อยที่สุดเมื่อเคลื่อนไหว ควรคาดเข็มขัดคาดสะโพกให้แน่นที่เอว ไม่ใช่กลางต้นขา โดยการรัดกระเป๋าเป้สะพายหลังไว้ที่เอวเพื่อให้น้ำหนักบรรทุกตกลงบนสะโพกของเราจนแทบไม่รู้สึก และถ้าสะพายไหล่ด้วยกระเป๋าเป้ขนาด 10 กก. คุณจะสาปแช่งทุกสิ่งรอบตัว ควรปรับด้านหลังเพื่อให้มีช่องว่างระหว่างไหล่และสายรัดของกระเป๋าเป้ สายคาดหน้าอกก็มีประโยชน์เช่นกัน แต่ก็ต้องปรับตามปริมาตรส่วนตัวของคุณในบริเวณนี้ด้วย เพื่อไม่ให้บีบอะไรแต่ก็ไม่ทำให้คอแห้งด้วย
b) แท่ง
นักวิ่งรู้ว่าเวลาวิ่งไม่ควรยกแขนขึ้นเหนือระดับหัวใจ นี่เป็นเรื่องปกติทางสรีรวิทยา ยิ่งแขนสูงเท่าไหร่ กล้ามเนื้อหัวใจก็ยิ่งต้องเสียเลือดไปเลี้ยงแขนขามากขึ้นเท่านั้น ในสภาพอากาศหนาวเย็น ร่างกายจะเปลี่ยนความสนใจไปที่การให้ความร้อนภายใน และแขนขาจะจางหายไปเป็นพื้นหลัง ดังนั้นมือจะเย็นเฉียบหากคุณใช้ไม้ค้ำสกี หรือเปลืองพลังงานและความร้อนสูงเกินไปหากคุณเดินในที่ร้อน
เสาที่ไม่มีการปรับความสูงไม่เหมาะสำหรับการปีนเขาและปีนเขา
ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย - เมื่อเคลื่อนที่บนก้อนหิน อย่ายึดติดกับสายรัดเพื่อไม่ให้บินหนีไปหลังจากที่แท่งไม้ติดอยู่ระหว่างก้อนหิน เป็นที่พึงปรารถนาเพื่อรักษาความงามและความอ่อนโยนของมือผู้หญิงให้มีถุงมือบาง ๆ (ถุงมือที่เหมาะสำหรับขี่) พวกเขาจะปกป้องจากบาดแผลลึกและรอยขีดข่วนจากกิ่งและจากก้อนหินขนาดใหญ่รวมทั้งแท่งจะไม่ลื่น ออกจากมือในสายฝน
ค) รองเท้า
รองเท้า - ไม่มีคำแนะนำที่เข้มงวดเพราะเท้าของแต่ละคนต่างกัน บางคนต้องการรองเท้าที่มีขนาดและรองเท้าแคบ บางคนมีขนาดใหญ่กว่า 1-2 ไซส์และมีรองเท้าที่กว้าง แต่การปฏิบัติแสดงว่าอยู่ใน เดินป่าเมื่อคุณเดิน / เลื่อนขึ้น / ลงบนภูมิประเทศที่ขรุขระ ด้วยภูมิประเทศที่แตกต่างกันมาก (ไม้ดริฟท์ หิน โคลน ตะไคร่น้ำ) จากนั้นขนาดของรองเท้าจะนำไปสู่การตีนิ้วเท้าด้วยสีดำและเล็บหลุด นอกจากนี้ การบรรทุกของหนักและการร้อยเชือกรองเท้าอย่างไม่เหมาะสม อาจมีอาการบวมจนเท้าไม่พอดีกับรองเท้าขนาดเท่าคุณในตอนเช้า ในกรณีนี้ ควรใช้ขนาดใหญ่ขึ้นอย่างน้อย 1 ไซส์ เพราะในอัลไตและในฤดูร้อน หิมะอาจตก และคุณจะต้องสวมถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์
ควรใช้ปูนปลาสเตอร์ปิดบริเวณที่เป็นไปได้ของข้าวโพดในทันที วิธีนี้ช่วยลดจำนวนและความรุนแรงของข้าวโพดที่เกิดขึ้นได้จริง เพื่อไม่ให้เล็บแบบเดียวกันนั้นกลายเป็นสีดำ ทางที่ดีควรตัดก่อนเดินขึ้นเขาไม่นาน เพราะเล็บที่หลุดร่วงนั้นใช้เวลานานมากในการฟื้นตัว
ง) ชุดปฐมพยาบาลส่วนบุคคล
ทุกคนได้รับความช่วยเหลือจากยาของตนเอง และทุกคนมีจุดอ่อนของตนเอง ดังนั้นควรต้องมีชุดปฐมพยาบาลส่วนตัว นี่คือน้ำหนักที่ไม่สามารถบันทึกได้ จะต้องมียาแก้ปวดและสำหรับ / จากช่องท้องให้ปูนปลาสเตอร์จำนวนมาก จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าขี้ผึ้ง / ครีมต่าง ๆ เป็นที่ต้องการอย่างมาก: จากแสงแดด, จากแผลไฟไหม้, ขี้ผึ้งสำหรับหัวเข่า, ข้อต่อ, เอ็น ฯลฯ แน่นอน ยาตัวหนึ่ง (ตัวหลัก) ควรมียาเฉพาะที่ไม่ค่อยมีความจำเป็น แต่ช่วยชีวิตได้ เช่น ยารักษาอาการบวมน้ำที่ปอด
จ) ไม่มีอะไรพิเศษหรือ 5 กรัมเท่ากับ 5 กก.
ผู้เชี่ยวชาญมีแนวคิดเช่นการลดน้ำหนักของอุปกรณ์ให้น้อยที่สุด จากภายนอก อาจดูตลกเมื่อมีคนตัดด้ามแปรงสีฟันออกครึ่งหนึ่ง แต่ในความเป็นจริง ทุกๆ 10 กรัมรวมกันจะทำให้น้ำหนักเกินถึง 5 กก. เป็นการดีถ้าคุณเป็นผู้ชายที่มีพลัง ซึ่งกระเป๋าเป้น้ำหนัก 30 กก. เป็นเพียงความสุข แต่ถึงกระนั้นความคิดของกระเป๋าเป้ดังกล่าวก็ทำให้ฉันสยดสยอง ใช่แล้ว ผู้หญิงไม่สามารถรับน้ำหนักได้ สตรีนิยมคือชีวิตที่โง่เขลา และอันตรายถึงตายในภูเขา
โดยทั่วไปแล้ว เรื่องนี้เป็นเรื่องของการเงิน เพราะคุณสามารถหาอุปกรณ์และเสื้อผ้าที่ดีกว่าและน้ำหนักเบากว่าได้เสมอ ในกรณีนี้ จะเป็นการดีกว่าที่จะซื้อถุงนอนที่อุ่นกว่าและเบากว่าทันที เสื้อผ้าที่เบากว่าและมีคุณภาพดีกว่าในทันที เทคโนโลยีสมัยใหม่อนุญาตและความแตกต่างในกรณีนี้สามารถเข้าถึงได้จาก 200 ถึง 500 กรัมในสิ่งหนึ่งและจะไม่มีหนึ่งหรือสองสิ่งดังกล่าว แต่คุณพกติดตัวไปด้วย และไม่ควรมีอะไรมาก ไม่ต้องเอากางเกงใน เสื้อยืด ถุงเท้า ติดตัวไป 10 วัน ติดตัวไว้เผื่อฉุกเฉิน
ดังนั้นเพื่อไม่ให้ก้มหน้าในลำธารและไม่ฝังสิ่งของที่ไหนสักแห่งในที่โล่งจะดีกว่าที่จะนึกถึงความถูกต้องของสิ่งที่คุณพาไปด้วยทันทีและอย่ารับมากเกินไป
ฉ) สุขอนามัยส่วนบุคคล
กฎข้างต้นใช้กับผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลด้วย เป็นเรื่องตลกที่ได้เห็นนักท่องเที่ยวหยิบขวดแชมพู ครีมนวดผม ยาสีฟันหลอดใหญ่ ครีมทามือ ครีมทาเท้า ครีมทาตาและหูออก ท้ายที่สุดมีฟองสบู่สำหรับแชมพู 30-50 มล. นอกจากนี้ยังมีครีมขนาดเล็ก (30 มล. และครีมทาหน้าหนึ่งครีมสามารถใช้ทามือและทุกอย่างอื่น ๆ ได้) มียาสีฟันหลอดเล็ก ๆ (เช่นยาสีฟันเพรสซิเดนท์ 30 มล. เพียงพอสำหรับการใช้สองครั้ง 16 วัน)
สิ่งนี้ไม่เพียงแต่เป็นน้ำหนักส่วนเกินที่ใหญ่เกินควรเท่านั้น แต่ยังทำให้ปริมาณในกระเป๋าเป้ของคุณเพิ่มขึ้นด้วย และคุณนำมันกลับมาโดยใช้เวลาเพียง 10% เท่านั้น
ดังนั้นคุณต้องนำภาชนะเล็ก ๆ ติดตัวไปด้วยซึ่งคำนวณอย่างเคร่งครัดตลอดระยะเวลาการขึ้น / ขึ้น คุณยังคงไม่สระผมด้วยครีมนวดทุกวัน เชื่อฉันเถอะว่าจะไม่มีเวลาทำแบบนั้น
เคล็ดลับสำหรับสาว ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ทิชชู่เปียก คุณสามารถใช้เคล็ดลับต่อไปนี้ ในขวดหรือขวดที่ดีกว่า (ด้วยแมงดาสำหรับนักปั่นจักรยานนุ่มเช่นที่คุณสามารถกดบนผนังและน้ำจะเทภายใต้แรงกดดัน) เทน้ำใส่ในถุงนอน ในตอนเช้าคุณมีน้ำอุ่นสำหรับล้างหน้า ล้างหน้า
ที่ระดับความสูง หากเครื่องหมายลบจริงอยู่บนถนน เป็นการดีกว่าที่จะเก็บเงินเชิงกลยุทธ์ (ขี้ผึ้ง ครีม) ไว้ในกระเป๋าใกล้กับร่างกาย เพราะมันจะหยุดและจะใช้ไม่ได้
g) ความสะดวกสบายในภูเขา
ในเด็กผู้หญิง แผ่นหลังและก้นมักจะแข็งในคืนที่อากาศหนาวเย็น คุณสามารถใช้พรมได้หลายผืน ทั้งแบบธรรมดาและแบบเป่าลม รวมทั้งหมอน และจะดีกว่า (กฎของ "ไม่มีอะไรฟุ่มเฟือย") ที่จะใช้เทคนิคต่อไปนี้: 1. ถ้าพรมเพียงผืนเดียวและการพักค้างคืนไม่หนาวมาก (ไม่ใช่บนหิมะ) เบาะรองนั่งอยู่ใต้หลังส่วนล่าง เพื่อป้องกันไม่ให้ที่นั่งขยับ คุณสามารถวางไว้ใต้พรม หรือใส่ในถุงนอนแล้วติดไว้กับตัว คุณยังสามารถนอนตะแคงได้ ไม่ใช่นอนหงาย เพราะอากาศจะอุ่นกว่า
2. หากคุณพักค้างคืนอากาศหนาว คุณสามารถนอนบนกระเป๋าเป้หลังจากนำทุกอย่างออกมาแล้ว คุณยังสามารถใช้เชือก (ถ้าเป็นทางขึ้น) เพื่อเป็นที่นอนของราชวงศ์
หลายคนใส่หมอนเป่าลม ฉันไม่เห็นประเด็นในเรื่องนี้ เพราะมันฉลาดกว่าที่จะใส่ความเห็นอกเห็นใจกับสิ่งที่ ช่วงเวลานี้ไม่ได้ใช้ เพื่อป้องกันไม่ให้ "หมอน" หลุดออกมา กระเป๋าจะวางไว้ใต้พรม โดยควรบรรจุในถุงพลาสติกไว้ล่วงหน้าในกรณีที่ก้นเต็นท์เปียก
ถ้ามันหนาวจริงๆ คุณสามารถใส่ของที่ไม่ได้ใช้ทั้งหมดไว้ในถุงนอนใต้ที่เย็นจัด แต่พวกเขาสามารถอพยพไปที่ขาในตอนเช้า
h) การฝึกกายภาพ
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด.
ระหว่างการเดินป่าใน Gorny Altai ฉันสังเกตเห็นว่านักเล่นสกีและนักวิ่งระยะไกลรู้สึกดีที่สุด
หากคุณไม่ใช่นักเล่นสกีหรือนักวิ่ง การฝึกฝนเพียงเล็กน้อยก็ส่งผลดี จาก ประสบการณ์ส่วนตัวสังเกตว่าสิ่งต่อไปนี้ช่วยได้ดี
สำหรับความอดทนของกล้ามเนื้อ (โดยเฉพาะขา) ขั้นต่ำคือวิชา Callanetics เดินขึ้นบันไดได้ทุกโอกาส (ที่บ้านเราลืมลิฟต์ในรถไฟใต้ดินเราลืมเกี่ยวกับการยืนบนบันไดเลื่อน)
ตามหลักการแล้วคุณต้องวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นเวลานาน (จาก 30 นาทีบนสไลด์) จักรยานนั้นดีมาก (1.5-2 ชั่วโมงที่อัตราชีพจร 140-160 บนสไลด์)
สำหรับอุปกรณ์ช่วยหายใจ - อย่างน้อยก็แบบฝึกหัดการหายใจ (เช่น การงอตัว)
ตามหลักการแล้วการวิ่งการปั่นจักรยานการเล่นสกี - การฝึกแบบช่วงเวลา (ด้วยการเร่งความเร็วสูงสุดในช่วงแอคทีฟ) เดินขึ้นเนิน (ในสวนสาธารณะในมอสโกมีสถานที่ที่ดี - Kolomenskoye วนอุทยาน Biryulevsky)
เพื่อไม่ให้เครื่องช่วยหายใจหลงทาง ขอแนะนำให้เรียนรู้การหายใจทางจมูก แม้จะเดินอย่างกระฉับกระเฉง
เพื่อที่จะไม่ต้องพึ่งพาน้ำ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะดื่มให้น้อยลง อย่าดื่มระหว่างการฝึก แต่ดื่มหลังออกกำลังกายเท่านั้น ครั้งแรกยากแล้วร่างกายจะปรับตัวและไม่อยากดื่มอีกต่อไป
ดีเพื่อให้น้ำเย็นไม่ได้นำขาและมือเข้าด้วยกันและภาชนะรู้สึกดีอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนที่จะเริ่มเทน้ำเย็น
ฉันยังต้องการดึงความสนใจของคุณไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่าการขึ้นสู่ตลาดแม้จะง่ายที่สุดในหมวดหมู่นี้ คุณต้องตระหนักถึงข้อเท็จจริงที่ว่าหากคุณไม่พร้อมทางร่างกายหรือมีแผลที่ไม่อนุญาตให้คุณ ย้ายอย่างรวดเร็ว จากนั้นคุณตกอยู่ในอันตราย ทั้งกลุ่มอยู่ในกลุ่ม และในกรณีนี้ คุณต้องอยู่บ้านหรือสั่งทัวร์ส่วนตัว คุณไม่สามารถกีดกันผู้อื่น แข็งแกร่งกว่าและเตรียมพร้อมมากขึ้นจากโอกาส เพราะความตั้งใจของคุณ
ตัวอย่างเช่น ครั้งสุดท้ายที่ฉันพยายามปีน Belukha เรามีกลุ่มที่ค่อนข้างเล็ก 10 คน แต่สองคนยังไม่พร้อม ชายคนหนึ่งมีปัญหากับหัวเข่าของเขา (menisci ถูกตัดออก เขาไม่สามารถลงไปได้ เขาเดินผ่านแรงและช้ามาก และเราทุกคนรู้ว่าการลงเขานั้นอันตรายกว่าการขึ้นหลายเท่า) และฉันยากจน สมรรถภาพทางกาย (ขาดลมหายใจที่เพิ่มขึ้น) เรานั่งบนอาน Berelsk เป็นเวลาหลายวัน (มีพายุฝนฟ้าคะนองพายุและหิมะตกตลอดเวลาหลังจากนั้นเราไม่สามารถเดินได้อีก 3 วันเนื่องจากอันตรายจากหิมะถล่ม) แต่ถ้าเป็นสภาพอากาศ ฉันฉลาดพอที่จะปฏิเสธที่จะปีน เพราะในกลุ่มที่อ่อนแอทำให้ทุกคนตกอยู่ในอันตราย ทั้งที่แข็งแกร่งและมีประสบการณ์ ยิ่งกว่านั้นที่ทางขึ้นคุณต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและกลมกลืนเพราะ มีอันตรายจากหิมะถล่ม, รอยแตก, การพังทลายและการตะโกน "หยุด" ทุกๆ 10 ก้าวพักเป็นเวลาหลายนาทีหมายถึงการเพิ่มขึ้นของอันตรายนี้ ดังนั้นขอแยกต่างหากสำหรับนักท่องเที่ยวเชิงพาณิชย์ - เตรียมตัวให้พร้อมทางร่างกายมากขึ้น ท้ายที่สุด คุณไม่เพียงทำอันตรายต่อตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อทั้งกลุ่ม
สุดท้ายนี้ คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ที่ให้กำลังใจ คุณไม่สามารถสร้างความคิดเห็นได้ในวันแรก หลายคนเพิ่งอุ่นเครื่องในวันแรกและอาจดูเหมือนไม่มีเรี่ยวแรงทำอะไรไม่ได้ และในวันที่สองและสามพวกเขาก็เดินไปมา ดังนั้นบางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะไม่บินในวันแรก แต่ควรเพิ่มความเร็วอย่างใจเย็น ยิ่งกว่านั้นเส้นทางสู่เบลูกานั้นยาวและเหนื่อยมากซึ่งหลายคนไม่คาดหวังและเสียหัวใจในวันที่สอง
แน่นอนว่าเราทุกคนต่างกัน แต่ฉันหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยป้องกันข้อผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับอัลไตในทุกสิริ
โชคดีนะทุกคน.
ตำนานของโลกกล่าวถึงประเทศในตำนานที่ซึ่งพ่อมดและเทพเจ้าอาศัยอยู่ มีแหล่งที่มาของเยาวชนนิรันดร์และความมั่งคั่งมากมายนับไม่ถ้วน มนุษยชาติถูกเหยียบย่ำเพื่อค้นหาเส้นทางของพวกเขา นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าบางคนควรค่าแก่การมองหาในรัสเซีย
Shveta-dvipa
“ในท้องทะเลนม ทางเหนือของพระเมรุโกหก เกาะใหญ่ชเวปาทวิปา เกาะขาวหรือเกาะแห่งแสง มีประเทศที่กินความสุข ชาวเมืองนั้นเป็นผู้กล้าหาญ พ้นจากความชั่วทั้งปวง ไม่แยแสต่อเกียรติและศักดิ์ศรี หน้าตาอัศจรรย์ เปี่ยมด้วยพละกำลัง คนที่โหดร้ายไร้ความรู้สึกและผิดกฎหมายไม่ได้อยู่ที่นี่ ... ”
ที่ซึ่งสวรรค์แห่งนี้ไม่ได้ถูกแสวงหาจากมหากาพย์มหาภารตะของอินเดียโบราณ ชาวอินเดียนแดงบางคน เช่น พันเอกวิลฟอร์ด ระบุว่าชเวตู-ทวิปาเป็นชาวบริเตนใหญ่ ทำไมจะไม่ล่ะ? เกาะข้ามทะเลทางตอนเหนือ (สำหรับผู้เขียนมหาภารตะ) Helena Petrovna Blavatsky ซึ่งเป็นตัวแทนที่มีชื่อเสียงของคำสั่งลึกลับของ Theosophists ใน "Secret Doctrine" ของเธอได้วาง Shveta-dvipa ไว้ในพื้นที่ทะเลทรายโกบีสมัยใหม่ ในทางกลับกัน นักวิจัยบางคนเห็น Arctida ใต้ White Island - ทวีปขั้วโลกเหนือสมมุติที่ครั้งหนึ่งเคยมีอยู่ในอาร์กติก แต่เป็นผลมาจากความหายนะที่ถูกกล่าวหาว่าเกิดขึ้นเมื่อ 18 ถึง 100,000 ปีก่อนมันลงไปใต้น้ำ (สมมติฐานของ นักสัตวศาสตร์ชาวเยอรมัน Eger)
ผู้สนับสนุน Arctida มักเชื่อมโยงตำนานของ Shveta-dvip กับ Hyperborea ซึ่งตามที่ผู้เขียนโบราณยังตั้งอยู่ทางเหนืออีกด้วย แต่ทิศเหนือเป็นแนวคิดที่หลวม นักภาษาศาสตร์บางคนได้ค้นพบความคล้ายคลึงกันของชื่อสถานที่อูราลิกกับ ชื่ออินเดีย... จากการวิจัยของ A.G. Vinogradov และ S.V. Zharnikova, Shveta-dvipa ในตำนานสิ้นสุดลงในดินแดนของ Urals, White Sea, แอ่งของแม่น้ำ Dvina ทางเหนือและ Pechora, กระแสน้ำ Volga-Oka
ฮารา เบเรไซตา
มีชื่อสถานที่เร่ร่อนที่เรียกว่าในประวัติศาสตร์ซึ่งเกี่ยวข้องกับแหล่งต่าง ๆ ในสถานที่ต่างกัน ซึ่งรวมถึงเทือกเขา Kharu Berezaiti จากตำราโซโรอัสเตอร์ของ Avesta กับ Mount Khukairya นี่คือภูเขาโลกตามแบบฉบับจากด้านหลังซึ่งรถม้าของเทพ Mithra ขึ้นในตอนเช้า ดาวเจ็ดดวงของดาวกระบวยใหญ่ส่องประกายอยู่เหนือมันและ โพลาร์สตาร์วางอยู่ในศูนย์กลางของจักรวาล จากที่นี่ จากยอดเขาสีทอง แม่น้ำทั้งหมดบนโลกถือกำเนิด และแม่น้ำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือแม่น้ำ Ardvi บริสุทธิ์ ซึ่งไหลลงสู่ทะเลโฟมสีขาวของ Vurukasha อย่างเสียงดัง เหนือภูเขาของ High Khara, Swift Sun มักจะโคจรอยู่รอบ ๆ และที่นี่เป็นเวลาหกเดือนที่กินเวลาหนึ่งวันและหกเดือน - หนึ่งคืน มีเพียงผู้กล้าหาญและจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งเท่านั้นที่สามารถผ่านภูเขาเหล่านี้และไปยังดินแดนแห่งความสุขของผู้ได้รับพร ล้างด้วยน้ำของมหาสมุทรโฟมสีขาว นักวิจัยบางคนเปรียบเทียบกับ Mount Meru ในตำนานที่กล่าวถึงแล้วซึ่งตั้งอยู่ใกล้ Shveto-dvipa ในเทือกเขาอูราล แต่ตามรายงานของ Giraldo Gnoli นักวิจัยชาวอิตาลี ตอนแรกพวกปามีร์และฮินดูกูชถูกมองว่าเป็นฮารา เบเรไซตี จากนั้นความเชื่อเหล่านี้ก็ย้ายไปที่ "ภูเขาที่รุนแรงกว่า" หรือมากกว่านั้นไปยังเอลบรุส มหาสมุทรในการเปรียบเทียบนี้คือทะเลดำอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ขัดแย้งกับความคิดของประเทศในตำนานทางตอนเหนือในหมู่นักเขียนโบราณ ผู้เขียนชาวโรมันหลายคนให้คำอธิบายเดียวกันกับทะเลดำที่เรามอบให้กับทะเลเหนือในวันนี้ - อากาศหนาวจัด ทุกอย่างถูกปกคลุมด้วยน้ำแข็ง ผู้คนแต่งกายด้วยหนังหนา
อัลไต ชัมบาลา
Shambhala เป็นประเทศในตำนานจากศาสนาฮินดูและพุทธศาสนา ดินแดนมหัศจรรย์สัญญาเงื่อนไขที่เหลือเชื่อ - เพื่อให้เยาวชนนิรันดร์เปิดความรู้ทั้งหมดของโลก “ถ้าคุณรู้คำสอนของชัมบาลา คุณก็รู้อนาคต” เขากล่าวเกี่ยวกับ ดินแดนมหัศจรรย์นิโคลัส โรริช. ตามเนื้อผ้า ทางเข้า Shambhala อยู่ในพื้นที่ของภูเขาทิเบต ใกล้กับ Mount Kailash อันศักดิ์สิทธิ์ แต่ตามคำสอนของ Roerich ควรมีสามประตูของ Shambhala หนึ่งในนั้นตั้งอยู่ในอัลไตในพื้นที่ของ Mount Belukha - ยอดเขาศักดิ์สิทธิ์ในหมู่ชาวอัลไตในท้องถิ่น ตามความเชื่อของพวกเขามีดินแดนแห่งวิญญาณ Anton Yudanov หนึ่งในหมอผีอัลไตกล่าวในการให้สัมภาษณ์ว่าแม้แต่นักบวชก็ไม่กล้าเข้าใกล้ภูเขาใกล้กว่า 10 กม. และความพยายามที่จะพิชิต Belukha ซึ่งหลายคนทำทุกปีถือเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์จริง ๆ ตามมาด้วย การลงโทษ ไม่น่าแปลกใจที่ Belukha ถูกเรียกว่า "ภูเขานักฆ่า" ซึ่งนักท่องเที่ยวส่วนใหญ่เสียชีวิตเมื่อเร็ว ๆ นี้: " ภูเขาศักดิ์สิทธิ์จะขับไล่ทุกคนที่พยายามเข้าใกล้ความลับของเธอ "
Delphinapterus leucas Pallas, 1776
การปลด: Cetaceans (ซีตาเซีย)
ลำดับย่อย:วาฬมีฟัน (Odontoceti)
ตระกูล:นาร์วาล (Monodontidae)
ประเภท:วาฬเบลูก้า (Delphinfpterus Laceped. 1804)
ชื่ออื่น ๆ:
เบลูก้า, เบลูก้า (เทียบเท่า, อันแรกใช้กันมากที่สุด)
เขาอาศัยอยู่ที่ไหน:
ประชากรวาฬเบลูก้าถูกแบ่งออกเป็นฝูงท้องถิ่น 29 ตัวตามสถานที่บินซึ่งมีประมาณ 12 ตัวตั้งอยู่ในอาณาเขตของรัสเซีย circumpolar แบบกระจายระหว่าง 50 °ถึง 80 ° N ซึ่งอาศัยอยู่ในอาร์กติกทั้งหมดรวมถึงทะเล Bering และ Okhotsk ในฤดูหนาว เรียกว่าทะเลบอลติกเป็นที่รู้จัก ตามล่าหาปลา (วางไข่ปลาแซลมอน) วาฬเบลูก้าถึงกลางศตวรรษที่ผ่านมา แม่น้ำใหญ่(อ็อบ, เยนิเซ, ลีนา, อามูร์) บางครั้งขึ้นต้นน้ำเป็นระยะทางหลายร้อยกิโลเมตร
ขนาด:
วาฬเบลูก้ามีลักษณะเป็นพฟิสซึ่มทางเพศ: ตัวผู้มักจะมีขนาดใหญ่กว่าตัวเมียในวัยเดียวกัน น้ำหนัก: ตัวผู้มีน้ำหนักถึง 850-1500 กก. ตัวเมีย 650-1360 กก. มีความยาวลำตัวปกติ 3.6-4.2 ม. ตัวผู้ที่ใหญ่ที่สุดมีความยาว 6 ม. และน้ำหนัก 2 ตัน
รูปร่าง:
หัวของวาฬเบลูก้านั้นเป็นทรงกลม "หน้าผาก" กรามล่างแทบจะไม่ยื่นออกมาข้างหน้าโดยไม่มีจะงอยปาก กระดูกสันหลังที่คอไม่ได้หลอมรวมกัน ดังนั้นวาฬเบลูก้าจึงหันศีรษะได้ไม่เหมือนกับวาฬส่วนใหญ่ สิ่งนี้ทำให้เธอสามารถนำทางและเคลื่อนที่ในน้ำแข็งได้ง่ายขึ้น ครีบอกมีขนาดเล็ก รูปวงรี ไม่มีครีบหลัง - ช่วยให้วาฬเบลูก้าเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้นภายใต้น้ำแข็ง ดังนั้นชื่อละตินของสกุล Delphinapterus leucas - "โลมาขาวไม่มีครีบหลัง".
ผิวที่มีชั้นหนังกำพร้าหลวม (หนาไม่เกิน 12 มม.) มีลักษณะคล้ายโช้คอัพภายนอกและปกป้องเบลูก้าบางส่วนจากความเสียหายเมื่อว่ายน้ำท่ามกลางน้ำแข็ง พวกเขาได้รับการช่วยชีวิตจากภาวะอุณหภูมิต่ำโดยชั้นของไขมันใต้ผิวหนังที่มีความหนาสูงสุด 10-12 ซม. ในบางสถานที่สูงถึง 18 ซม. ซึ่งมากถึง 40% ของน้ำหนักตัวของวาฬเบลูก้า สีผิวเป็นสีเดียว มันเปลี่ยนไปตามอายุ: ทารกแรกเกิดมีสีน้ำตาลอ่อนเนื่องจากชั้นหนังกำพร้าหนาซึ่งเมื่อทารกโตขึ้นจะหลุดออกเป็นชิ้น ๆ และส่วนล่างของผิวหนังชั้นหนังแท้ขึ้นสู่ผิวด้วยเม็ดสีสีเข้ม - เมลานินมากมาย สีทั่วไปจะกลายเป็นสีน้ำเงินเข้ม การเจริญเติบโตและการลอกคราบจะดำเนินต่อไป และลูกจะเปลี่ยนเป็นสีเทา จากนั้นก็เป็นสีเทาอมฟ้า ผู้ที่มีอายุมากกว่า 4-7 ปีมีสีขาวบริสุทธิ์
พฤติกรรมและไลฟ์สไตล์:
วาฬเบลูก้าบางกลุ่มอพยพเป็นประจำ เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวตามฤดูกาลของโรงเรียนสอนปลา ตัวอย่างเช่น การเคลื่อนไหวของประชากรวาฬเบลูก้าจากอ่าวคุกในอลาสกาเป็นไปตามการเคลื่อนไหวของเหยื่อหลัก นั่นคือปลาแซลมอน
ในฤดูใบไม้ผลิ วาฬเบลูก้าเริ่มเคลื่อนตัวไปที่ชายฝั่ง - ไปยังอ่าวตื้นที่แยกเกลือออกจากน้ำทะเล ฟยอร์ด และปากแม่น้ำทางตอนเหนือ การบินใกล้ชายฝั่งนั้นเกิดจากการมีอาหารอยู่ที่นี่และอุณหภูมิของน้ำกลั่นที่สูงขึ้น หลังช่วยปรับปรุงสภาพการลอกคราบและการหลุดลอกของชั้นหนังกำพร้าเก่า บ่อยครั้งเพื่อขจัดชั้นผิวที่ตายแล้วของผิวหนัง belugas ถูพื้นทรายในน้ำตื้น วาฬเบลูก้าติดอยู่ในสถานที่บินเดียวกันโดยไปเยี่ยมพวกมันทุกปี การติดตามตัวบุคคลแสดงให้เห็นว่าวาฬเบลูก้าจำสถานที่เกิดและเส้นทางไปหลังจากฤดูหนาวได้
ฝูงสัตว์ในท้องถิ่นในฤดูร้อน (การรวมตัวของการสืบพันธุ์) มีบทบาทสองประการในด้านชีววิทยาของสายพันธุ์ ประการแรกพวกเขารับประกันการแพร่พันธุ์ของประชากรและการแยกจากฝูงสัตว์ในท้องถิ่นที่อยู่ใกล้เคียงและประการที่สองพวกเขามีบทบาทสำคัญในการดำเนินการติดต่อทุกประเภท (ทางเพศการเล่น ฯลฯ ) ระหว่างสมาชิกของฝูง รักษาความสัมพันธ์ตามลำดับชั้นและส่งเสริมการเลี้ยงดูและฝึกอบรมสัตว์เล็ก เพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาโครงสร้างทางสังคมของฝูงสัตว์ในท้องถิ่นและสถานะบุคคลและกลุ่มของสมาชิก
ไม่ใช่ประชากรทั้งหมดอพยพ ความต้องการของพวกเขาถูกกำหนดโดยสภาพน้ำแข็งที่เฉพาะเจาะจงและการสะสมของอาหาร
วี ฤดูหนาวตามกฎแล้ววาฬเบลูก้าติดอยู่ที่ขอบทุ่งน้ำแข็ง แต่บางครั้งพวกมันก็เจาะเข้าไปในเขตน้ำแข็งซึ่งลมและกระแสน้ำรองรับรอยแตกช่องเปิดและช่องเปิด เมื่อพื้นที่น้ำขนาดใหญ่กลายเป็นน้ำแข็ง พวกมันจะทำการอพยพครั้งใหญ่จากพื้นที่เหล่านี้ โพลิเนียส ซึ่งวาฬเบลูก้าสามารถหายใจได้ สามารถอยู่ห่างกันได้หลายกิโลเมตร วาฬเบลูก้าพบพวกมันด้วยความช่วยเหลือของการค้นหาทิศทางของเสียงและบางครั้งถึงตำแหน่ง แต่บางครั้งพวกเขาก็พบว่าตัวเองอยู่ในกับดัก - ในการกักขังน้ำแข็งหากระยะทางในการล้างน้ำเกิน 3-4.5 กม. ส่วนหลังของร่างกายและส่วนบนของศีรษะทำจากผิวหนังที่หนาและทนทาน ซึ่งช่วยให้ใช้รองรับไม้วอร์มวูด ทำลายน้ำแข็งได้หนา 4-6 ซม.
เบลูก้าเป็นสัตว์สังคม ฝูงวาฬเบลูก้าประกอบด้วยกลุ่ม และกลุ่มประกอบด้วยครอบครัวที่จัดระเบียบตามหลักการของการปกครองแบบมีครอบครัว ครอบครัวประกอบด้วยกลุ่มครอบครัวหลัก: แม่และ 1-2 ลูก ตัวผู้ในฝูงและเผ่าเล่นบทบาทของผู้พิทักษ์และหน่วยสอดแนมของปลาที่สะสม ในปลาที่มีความเข้มข้นสูง บางครั้งฝูงวาฬเบลูก้าหลายฝูงมารวมตัวกัน และให้อาหารสัตว์เบียดเสียดกันเป็นฝูงเป็นฝูงๆ นับร้อยหรือหลายพันหัว
โภชนาการ:
วาฬเบลูก้ากินเป็นหลักในการเลี้ยงปลา (คาเปลิน, ปลาคอด, ปลาค็อดอาร์กติก, ปลาเฮอริ่ง, นาวากา, ปลาลิ้นหมา, ปลาไวต์ฟิชและปลาแซลมอน); ในระดับที่น้อยกว่า - กุ้งและเซฟาโลพอด วาฬเบลูก้าไม่จับเหยื่อ โดยเฉพาะสิ่งมีชีวิตที่อยู่ด้านล่าง แต่ดูดเข้าไป ผู้ใหญ่แต่ละคนกินอาหารประมาณ 15 กิโลกรัมต่อวัน แต่วันโชคดีเช่นนี้หายาก
การสืบพันธุ์:
ในทะเล Okhotsk การผสมพันธุ์ในวาฬเบลูก้าเกิดขึ้นในเดือนเมษายน - พฤษภาคมในอ่าวออบ - ในเดือนกรกฎาคมในทะเลเรนต์และคาร่า - ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงสิงหาคมในอ่าวเซนต์ลอว์เรนซ์ - ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ถึงสิงหาคม และในอ่าวฮัดสัน การปฏิสนธิของตัวเมียเกิดขึ้นตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงกันยายน ดังนั้นระยะผสมพันธุ์จึงอยู่ที่ประมาณ 6 เดือน แต่ตัวเมียส่วนใหญ่จะผสมพันธุ์ในเวลาอันสั้น - ปลายเดือนเมษายน - ต้น - กลางเดือนกรกฎาคม ในช่วงที่เหลือของปี ในกรณีส่วนใหญ่ สัตว์แต่ละตัวจะผสมพันธุ์เท่านั้น
ระยะเวลาของการคลอดบุตรจะขยายออกไปเช่นเดียวกับระยะเวลาการผสมพันธุ์ และสามารถเริ่มใช้แรงงานได้ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิตลอดฤดูร้อน ดังนั้นการตั้งครรภ์ในวาฬเบลูก้าจะมีอายุ 11.5 เดือน เชื่อกันว่าระยะนี้จะถึง 13-14 เดือน ตามกฎแล้วตัวเมียจะให้กำเนิดที่ปากแม่น้ำซึ่งนำน้ำอุ่นมาให้ ตัวเมียให้กำเนิดลูกโคยาว 140-160 ซม. หนึ่งตัว น้อยมากสองตัว ระยะเวลาการให้นมประมาณ 12 เดือน การผสมพันธุ์ครั้งต่อไปอาจเกิดขึ้นหนึ่งถึงสองสัปดาห์หลังคลอด
อายุขัย:
อายุขัยในธรรมชาติคือ 32-40 ปี (อายุสูงสุดที่ทราบของผู้หญิงคือ 44 ปี)
ตัวเลข:ไม่ทราบจำนวนที่แน่นอน
ตามรายงานของสหภาพนานาชาติเพื่อการอนุรักษ์ธรรมชาติ มีเบลูก้าประมาณ 150,000 ตัวในโลก ประชากรรัสเซียตามคณะกรรมาธิการระหว่างประเทศเพื่อการตกปลาปลาวาฬมีจำนวนถึง 27,000 คน ในเวลาเดียวกัน 3 กลุ่มที่ใหญ่ที่สุดของทะเลโอค็อตสค์มีจำนวนวาฬเบลูก้ามากถึง 20,000 ตัว
ศัตรูธรรมชาติ:
ศัตรูของเบลูก้าคือวาฬเพชฌฆาต
ภัยคุกคามต่อจิตใจ:
อันตรายหลักสำหรับวาฬเหล่านี้คือของเสียที่เป็นพิษซึ่งสร้างมลพิษให้กับที่อยู่อาศัยของพวกมัน รวมถึงการเคลื่อนย้ายแหล่งที่อยู่อาศัยของพวกมันจากแหล่งที่อยู่อาศัยของอาร์กติก โดยเฉพาะอย่างยิ่งพื้นที่สำคัญ - แหล่งเพาะพันธุ์และแหล่งอาหาร ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มลภาวะทางเสียงได้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอันเนื่องมาจากการพัฒนาของการขนส่งทางเรือและการเพิ่มขึ้นของนักท่องเที่ยวป่า ซึ่งขัดขวางการผสมพันธุ์ตามปกติและทำให้จำนวนน่องลดลง กล่าวคือ ลดจำนวนฝูง
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ
ในฤดูหนาว วาฬเบลูก้าจะล่าค็อด บากบั่น ปลาบู่ พอลล็อค ทำมาก ดำน้ำลึก- สูงถึง 300-1000 ม. และอยู่ใต้น้ำได้นานถึง 25 นาที แม้จะมีความหนาแน่นมาก แต่วาฬเบลูก้าก็โดดเด่นด้วยความคล่องตัว เธอสามารถว่ายน้ำบนหลังและถอยหลังได้ มักจะว่ายด้วยความเร็ว 3-9 กม. / ชม. ตกใจมันสามารถกระตุกได้ถึง 22 กม. / ชม.
สำหรับความหลากหลายของเสียงที่พวกเขาทำ เวลเลอร์ในศตวรรษที่ 19 วาฬเบลูก้ามีชื่อเล่นว่า "นกขมิ้นทะเล" ( นกขมิ้นทะเล) และรัสเซียได้พัฒนาสำนวน "เบลูก้าคำราม" ซึ่งเป็นลักษณะเสียงคำรามของผู้ชายในระหว่างร่อง
นักวิจัยนับสัญญาณเสียงประมาณ 50 ตัวในวาฬเบลูก้า: เสียงผิวปาก, เสียงแหลม, ร้องเจี๊ยก ๆ, เสียงกระทบกัน, บด, กรีดร้องโหยหวน, เสียงคำรามและอื่น ๆ นอกจากนี้ วาฬเบลูก้ายังใช้ “ภาษากาย” (รองเท้าแตะบนพื้นน้ำด้วยครีบหาง) และแม้กระทั่งการแสดงออกทางสีหน้าเมื่อสื่อสาร
นอกจากเสียงกรีดร้องแล้ว วาฬเบลูก้ายังส่งเสียงคลิกในช่วงอัลตราโซนิกอีกด้วย ระบบถุงลมในเนื้อเยื่ออ่อนของศีรษะมีส่วนร่วมในการผลิตและการแผ่รังสีจะถูกเน้นโดยแผ่นไขมันพิเศษบนหน้าผาก - แตง (เลนส์อะคูสติก) คลิกที่สะท้อนจากวัตถุรอบข้างกลับไปยังวาฬเบลูก้า; "เสาอากาศ" คือขากรรไกรล่างซึ่งส่งแรงสั่นสะเทือนไปยังช่องหูชั้นกลาง การวิเคราะห์เสียงสะท้อนช่วยให้สัตว์ได้ภาพสภาพแวดล้อมที่แม่นยำ วาฬเบลูก้ามีคุณสมบัติการได้ยินและการสะท้อนเสียงที่ดีเยี่ยม สัตว์เหล่านี้สามารถได้ยินในช่วงความถี่กว้างตั้งแต่ 40-75 Hz ถึง 30-100 kHz
วาฬเบลูก้ายังมีวิสัยทัศน์ที่พัฒนามาอย่างดีทั้งใต้น้ำและเหนือผิวน้ำ สายตาของวาฬเบลูก้าน่าจะมีสีเพราะ เรตินาของมันประกอบด้วยแท่งและโคน - เซลล์รับแสง อย่างไรก็ตาม การวิจัยยังไม่ได้ยืนยันเรื่องนี้
เรียบเรียงโดย: กรรมการสภาสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในทะเล
ศีรษะ ห้องปฏิบัติการสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในทะเล สถาบันสมุทรวิทยา Russian Academy of Sciences วิทยาศาสตรดุษฎีบัณฑิต วีเอ็ม เบลโควิช
ฉันเคยไป Belukha บนเนินเขาและบนยอดเขาหลายครั้ง ในฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิ และฤดูร้อน ฉันเห็นเบลูก้าแตกต่างออกไป
ในฤดูใบไม้ผลิ เขารอดพ้นจากหิมะถล่มและตกลงไปในรอยแตกในฤดูหนาว เขาอาศัยอยู่ในถ้ำหิมะและช่วยเต็นท์จากพายุฤดูร้อนด้วยลมพายุเฮอริเคน มันแข็งตัวและละลาย อาศัยอยู่บนเนินเขาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ พยายามเข้าใจเสียงของภูเขา
ฉันทำมาก ตรงกันข้าม ทุกสิ่งที่ตั้งครรภ์สำเร็จ ไม่ใช่ครั้งแรกเสมอไป แต่มันคือสิ่งที่มันเป็น
ฉันต้องการจะบอกคุณบางจุดที่น่าสนใจบางทีพวกเขาจะช่วยให้คุณดูภูเขาจากอีกด้านหนึ่ง 
ฤดูหนาว. มกราคม... พวกเราอยู่ที่ทะเลสาบอัคเคม พวกเรามาแล้ว พวกเรากำลังพักผ่อน อากาศดีมาก ฟ้าใส น้ำค้างแข็งประมาณ 20 ตอนกลางคืน - 35 ลมแรงและเงียบสงบ ปลาวาฬเบลูก้าสามารถมองเห็นได้ภายใต้ดวงอาทิตย์เพียงแค่กวักมือ: "พวก ... อากาศดี ไปข้างหน้า!"
แต่ฉันไม่อยากไป ทุกคนพร้อมที่จะแสดงในเวลากลางคืนที่ไซต์ Tomsk (บ้านของนัก glessiologists ที่เชิง Belukha จากที่นั่นเส้นทางเริ่มต้นในค้อนและสายรัด)
ฉันต่อต้าน ทำไม? ทุกอย่างในตัวฉันต่อต้าน คุณต้องออกไปตอนกลางคืน ตอนตีสาม เพื่อที่จะข้ามแม่น้ำและทะเลสาบทั้งหมดผ่านน้ำค้างแข็งและไม่ตกลงมา เราตัดสินใจที่จะไม่ออกไปในคืนนั้นเพื่อรอวันนั้น และตอนนี้มันก็แค่สิบสองในตอนกลางคืน เทพนิยายก็จบลงและรูปแบบของนรกก็ได้เริ่มต้นขึ้น เสียงหอนหมุนวน ลมพัดแรงจนเราคิดว่าลมจะพัดจากถังที่เราหยุดอยู่ บาร์เรลเด้ง สายเคเบิลที่ยึดไว้ก็คร่ำครวญ ห้องน้ำเป็นปัญหาใหญ่ นอกจากนี้ลมยังเข้าใจทรายทั้งหมดจากภูเขาของผู้โจมตี ทุกคนเริ่มมองมาที่ฉันด้วยความประหลาดใจ ไม่มีอะไรคาดเดาสภาพอากาศดังกล่าวได้
ยกเว้นสัญชาตญาณของฉัน
เนื่องจากเราอยู่ เราต้องใช้ฟืน ข้างหลังพวกเขา ไปที่ปลายอีกด้านของทะเลสาบ เป็นไม้สนซีดาร์ที่มีเลื่อยและขวาน ทั้งชายและหญิงออกเดินทาง ทุกอย่าง. จำเป็นต้องจมน้ำมันเย็น มีเตาอิฐในถัง พวกเขากินฟืนเป็นจำนวนมาก ลมยังคงไม่ลดลง แต่กลับเงียบลงเล็กน้อยและหิมะก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
เข้าไปในป่าแล้ว ทุกคนพบว่าตัวเองเป็นท่อนซุงโกหกซึ่งต้องเลื่อยและหามแล้วทุบตี ทุกอย่างอยู่บนทางลาดและทางลาดในสถานที่คือ 35 องศา ดังนั้นเราจึงตัดท่อนซุงจากลำต้นของต้นไม้ออกไป ฉันพูดว่า:
ทีนี้ถอยออกมาเคาะมันแล้วมันจะกลิ้ง
ผู้ชายคนนั้นอาจไม่ได้ยินส่วนแรกของวลี แต่เขาเชี่ยวชาญส่วนที่สองเป็นอย่างดี และด้วยพละกำลังที่กล้าหาญทั้งหมดของมัน ราวกับอยู่บนต้นไม้ ... มันกลิ้ง ... มาที่ฉัน
ต้นไม้มีเส้นรอบวงสองกิ่งกิ่งก้านยื่นออกไปในทิศทางที่ต่างกันเหมือนเครื่องจักรนรก สิ่งที่ฉันทำได้คือเลื่อนลงมาเหมือนแมลงสาบบนคาราเชคและซ่อนตัวระหว่างต้นไม้ ท่อนไม้ของฉันชนต้นไม้เหล่านั้น และยังมีหลายครั้งที่มันกระแทกหัวฉันด้วยกิ่งก้าน ดังนั้นงานของฉันจึงจบลง และวันทางการแพทย์ที่โหดร้ายก็เริ่มต้นขึ้น หลังจากความเครียดที่ฉันได้รับ ฉันเข้าใจชัดเจนว่าเล่นเป็นคนโง่ที่นี่ก็พอแล้ว ฉันต้องออกไปข้างนอกตอนกลางคืน และกลับมาที่ถังเขาก็ประกาศเสียงดังว่าวันนี้วันสุดท้ายของอุตุนิยมวิทยาเราออกเดินทางตอนกลางคืน ข้าพเจ้าได้รับการบอกกล่าวอย่างมีเหตุมีผลว่าลมจะพัดหายไป ซึ่งข้าพเจ้าตอบอย่างใจเย็นว่า "จะไม่มีลม"
เมื่อนึกถึงการทำนายลม ผู้คนก็ป้ายแผลที่หัวของฉันด้วยสีเขียวสดใส และเริ่มเตรียมตัวออกตอนกลางคืน
เที่ยงคืนมาถึงและลมก็สงบลงราวกับมีคนดับเครื่อง ทุกคนตกใจ นับแต่นั้นมา ข้าพเจ้าถูกมองว่าเป็นเทพแห่งขุนเขาในท้องถิ่น
ในฤดูร้อนบนเส้นทางเดียวกัน ทางออกเดียวกัน ทุกอย่างมีการวางแผนในแต่ละวัน ตั้งแต่ตอนเย็นฉันไม่ออกไปไหน แต่ประชาชนยืนกรานว่าทุกคนมีเครื่องบินและตั๋วถูกซื้อคืนแล้ว ในตอนเช้าเราออกไปและพบว่าตัวเองอยู่ในสายฝน เสื้อกันฝนเปียกบนเป้สะพายหลังอย่างรวดเร็ว และเราเองก็เช่นกัน ถนนทั้งสายสู่ Tomsk มีฝนและลมเป็นสีเทา
เรามาถึง แต่ไม่มีอะไรแห้ง เราจึงนั่งเหมือนคนโง่เปียกและเยือกแข็ง
นักปีนเขาที่ยังไม่ได้ขึ้นไปบนยอดลงมาจากด้านบน บน Berelskoye หิมะตกจนเต็นท์แตกและดูเหมือนว่าจะอยู่เป็นเวลานาน ได้ยินเพียงเสียงหิมะถล่มดังก้อง
ฉันมองไปที่นักท่องเที่ยวฉันรู้สึกเสียใจสำหรับพวกเขา
วันรุ่งขึ้นท้องฟ้าปลอดโปร่ง ไม่มีลมหรือฝน และนี่คือคำถาม: อย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต ฉันจะขัดกับสัญชาตญาณหรือไม่? คำตอบคือชัดเจน: ไม่!
ในภูเขากฎไหวพริบเท่านั้น จิตใจก็ผิดเสมอ
