čo je sledovanie? Sledovanie. Všetko o trekkingu - tipy pre účastníkov trekkingu - batoh na trekking, mylné predstavy o trekkingu, recenzie o trekkingu Sledovanie čoho

Asi pred 15 – 20 rokmi behala obrovská krajina nakupovať a netušila, že nakupuje. Menšia časť tej istej obrovskej krajiny sa na poukážkach Ústrednej rady odborových zväzov (Ústrednej rady odborových zväzov) plahočila s batohmi cez priesmyky k miernemu moru a zároveň sa nevedeli, že sa venovali turistike.
Šokujúce 90. roky utíchli, krajina sa pomaly preberala z reforiem a išla, išla, lietala s našimi krajanmi na zájazdy po svete. Obchod, sex, lov - aké ponuky neprišli od prefíkaných touroperátorov. „Pohltili“ takmer všetky krajiny sveta, v stovkách variácií iba Tai. Jediné a nespochybniteľné božstvo, ktoré stálo, stojí a bude stáť na čele náboženstva akéhokoľvek tradičného turné - Comfort. Ak je nám s pánom Comfortom všetko jasné, potom sa musíme vysporiadať s pánom Trekingom. Trekking a Comfort sú zjavnými antagonistami – majú odlišné základné hodnoty, pretože Trekking má svoju vlastnú filozofiu a vlastný svetonázor.

Z pohľadu jednoduchého laika sú ľudia, ktorí sa venujú trekkingu, úplne extrémni. Pravda, ako inak, je uprostred. Lezecké priesmyky, zdolávanie snehovo-ľadových svahov a skalných reliéfov – áno, to všetko je prítomné, ale v homeopatických dávkach. Hlavná vec, ktorá nápadne odlišuje trekking od všetkých ostatných, je jedinečná príležitosť vzdať sa tradičných výhod civilizácie a získať z nej neporovnateľné potešenie. Odklon od hebkého a nadýchaného predpokladá určité duchovné a ak chcete, intelektuálne zmýšľanie. Nemeckí sociológovia Grundt Jens a Richter Harald, pracujúci v rámci Komisie OSN pre problémy cestovného ruchu, teda zistili, že 85 % ľudí, ktorí sa venujú trekkingu, vyššie vzdelanie... Samozrejme, nemožno dospieť k záveru, že odpočinok v Antalyi je dnes údelom „obchodníkov“. Ale dnes čoraz viac ľudí uprednostňuje aktívne druhy rekreácie.
Zdolávanie snehových priesmykov, nezabudnuteľné noci na brehoch alpských jazier, v ktorých plávajú ľadovce až do konca leta, vôňa táborového ohňa, prastaré jedľové lesy, smaragdové rieky - to všetko vytvára jedinečnú chuť a zanecháva nezmazateľné dojmy. dlho.
Práca so skupinou ako sprievodcovia pre vysokohorských horolezcov, ktorí majú skúsenosti s vysokohorskými výstupmi nielen na severnom Kaukaze, ale aj v Pamíre a Tien Shan, minimalizuje všetky riziká. Premyslený rozvrh mäkkej aklimatizácie, krátke, ľahké prechody - to všetko umožňuje odporučiť takýto odpočinok ľuďom, ktorí nemajú vynikajúce fyzické schopnosti.

Takže, ak ste v srdci romantik, nepamätajte si svoj vek, naši sprievodcovia sú pripravení vziať vás pozdĺž horských priesmykov k Čiernemu moru, pozdĺž vysokohorských jazier západného Kaukazu, aby vám ukázali väčšinu jazier vrátane v Modrom náhrdelníku z Arkhyzu a slávnych Sofijské vodopády, prechádzka po severnom Elbruse s kúpaním v teplých narzanoch a Striebornom prameni, rozjímanie o obrovských kamenných hríboch a jeden z najväčších vodopádov v Elbruse - vodopád Sultan - to rozbúši srdce aj sofistikovaných cestovateľov.
Je potrebné priznať, že takýto koníček stojí za určité materiálne náklady - vybavenie: topánky, spacie vaky, bundy, plynové horáky, stany, najmä ak sú ponúkané výrobky známych spoločností. Ale verte mi, investícia nie je márna.
Presun hore preč od tradičných centier turizmu, do miest nezasiahnutých civilizáciou, pár nezabudnuteľných dní so stanom pri ohni, na divoké skaly, ďaleko od módnych pláží, v tieni rozprávkových borovíc alebo jedlí, priehľadné noci, hviezdy - natiahnite ruku, ranná "sprcha" pod vodopádom ... a choďte hore. V dôsledku toho získate vysoký emocionálny vzostup, zdravie, posilníte sa fyzicky a duchovne a získate nových priateľov.
Takýto oddych zatieni len nevyhnutná cesta dole, do ruchu civilizácie a nádej na ďalší výstup zostane živá.

Ak sa ti niečo pohlo v duši, tak ťa čakáme v Angel office, kde sa zoznámiš s trasami a ako bude všetko prebiehať.

Čo to je?

História trekingu sa začala v Nepále. Britský občan ruského pôvodu Boris Lisanevič z Odesy objavil Nepál pre masovú zahraničnú turistiku. A základom pre to bolo sledovanie - pohodlná a cenovo dostupná aktívna dovolenka v horách.

Sledovanie - je to predovšetkým pôžitok a relax v pohybe, na ceste do neznáma. Toto je príležitosť vidieť prírodu a ľudí inej krajiny akoby zvnútra, bez farebného obalu. masový turizmus... Sledovanie je demokratické. Jej trasy sú v silách každého fyzicky zdravého človeka bez vekového obmedzenia. Je možné absolvovať akúkoľvek pešiu trasu. Len pre niektorých to bude trvať deň a pre iných - tri.

Režim

Počas denného svetla trvá skupina 4 až 6 hodín (v závislosti od všeobecnej fyzickej zdatnosti), pričom sa berú do úvahy zastávky na občerstvenie a odpočinok pri pozoruhodných a scénické miesta... Funkciou trekingového režimu je návrat k prirodzenému rozvrhu: skoré vstávanie a skorý spánok. Zdravie zlepšujúci efekt takéhoto režimu sa zvyčajne dostaví na druhý alebo tretí deň – ľudia sa ukľudnia, vytráca sa márnomyseľnosť, ráno sa na ich tvárach objavujú úprimné blažené úsmevy. Na trase zvyčajne idú prví nosiči so svojimi vecami - pohybujú sa rýchlejšie ako všetci ostatní, potom sprievodca-vedúci skupiny. Každý účastník trekingu má spravidla svoju pohodlnú rýchlosť a skupina je silne natiahnutá pozdĺž cesty. Druhý návod je na konci. Ak má skupina približne rovnakú fyzickú kondíciu, postačuje vodca. Ráno pred výstupom sa dohodnú medziľahlé body valného zhromaždenia na občerstvenie a odpočinok. Na trekking môžete ísť sami alebo vo dvojici. Závisí od nálady. Väčšinou to robia tí, ktorí už majú s trekkingom skúsenosti.

Porter

Vrátnik je vrátnik. Najbežnejšia profesia v horskom Nepále. Šerpovia sú národnosť, takí ľudia žijú na severovýchode Himalájí. V Nepále pracujú aj ako nosiči. Najať cudzinca na trekking je pre nosiča veľký úspech. Vo výške odmeny je spravidla zahrnuté stravovanie a ubytovanie. V miestach prenocovania sú majiteľmi pridelené špeciálne izby pre nosičov. Nosiči obedujú vždy oddelene, s vlastnou spoločnosťou.

Existujú jednoduché pravidlá pre zaobchádzanie s vrátnikom:

Nemali by ste k svojmu stolu pozývať vrátnika a navyše mu ponúkať alkohol a cigarety

Nosič si náklad vždy balí sám, nie je potrebná žiadna pomoc

Nie je zvykom ľutovať najatého vrátnika alebo mu prejavovať sympatie, hoci objem a váha balíka zdvihnutého na jeho chrbte môže vyvolať značný rešpekt.

Je zvykom platiť za prácu buď na konci dňa, v jeden deň, alebo v plnej výške na konci cesty.

Pri pohybe po trase musí vrátnik v každom počkať na majiteľa nákladu lokalite a pri výrazných vidliciach

Prepitné vo výške dennej mzdy bude najlepšou vďakou za tvrdú prácu.

Starý alebo nepotrebný majetok môžete prenechať vrátnikovi: okuliare, trekingové palice, šiltovka, ponožky, topánky

Oblečenie a vybavenie

Aby ste sa na treku cítili pohodlne, potrebujete nasledujúce minimum osobných vecí:

Flísový oblek, na spanie a zahriatie na večer

Športové ponožky - 2 páry

Tričko - 2 kusy

Ľahké nohavice z mikrovlákna s odopínateľnými nohavicami, poobede, keď je horúco, radšej v šortkách

Ľahká vetrová bunda, ktorá ráno chladí

Cape-pršiplášť, s "hrbom" - drážkou pre batoh

Spací vak

Vesta-puff, na večer

Fleecová čiapka a rukavice

Tenisky alebo „nízke“ topánky do hôr s tvrdou podrážkou, najlepšie „vibram“, topánky by už mali byť obuté a dobre „sedieť“

Ľahké sandále na relax na parkovisku

Stredný froté uterák. plavky

Ľahký turistický ruksak na pevnom ráme s odvetrávaným chrbtom na 35-40 litrov

Okrem toho bude užitočné:

Slnečné okuliare v pevnom obale

Čelovka s prídavnou sadou batérií

Teleskopické trekingové palice

Osobná lekárnička. zásoby vlhčených hygienických vložiek

200-300 gramov malých lízaniek - na liečbu detí a pre seba

V Nepále sa to všetko dá kúpiť lacno v Pokhare, s výnimkou topánok.

Stravovanie a ubytovanie

Na oddych na trekingu sa zastavujú v hostincoch – lodžiách. K dispozícii je sprcha, aj horúca do určitej výšky, toaleta a spálne, zvyčajne dvojlôžkové a trojlôžkové. Izby sú čisté, posteľ nie je k dispozícii (máte so sebou spací vak a fleecový oblek), ale matrace postelí sú pokryté čistou plachtou, na vankúšoch čerstvé obliečky na vankúše. V prípade potreby majitelia zabezpečia bavlnené prikrývky. Je tam elektrina. S nárastom výšky sa výzdoba lodžií stáva vzácnou, hoci izby sú udržiavané čisté. Loggie ponúkajú pomerne pestrú ponuku jedál. Dokonca si môžete objednať pizzu. Ďalšou otázkou je, ako dlho bude trvať varenie? Na urýchlenie procesu je rozumné objednať rovnaké jedlá pre všetkých. Za rozumnú stravu na trekingu sa považujú dve jedlá denne s občerstvením počas dňa. Raňajky sú navyše pomerne ľahké, dobre stráviteľné jedlo (kaša, varené vajíčka, niekoľko druhov omeliet, toast s džemom, čaj) a večera je dalbat (ryža, kyslé uhorky, dusená zelenina a šošovicová polievka), zeleninová polievka s vajíčkami , vyprážané cestoviny alebo ryža so zeleninou. V hornatom Nepále mäsové výrobky neponúkajú. Na občerstvenie si so sebou zvyčajne berú sušené ovocie, orechy a Snickers. Neexistuje žiadny obed ako taký, pretože po dobrom stole je absolútne nemožné ísť inam ...

Čo ešte?

Po určitej výške nie je v lodžiách elektrina, preto je potrebné mať dodatočnú sadu napájacích zdrojov pre video a fotografickú techniku.

V noci je lepšie dať si batérie, hlavnú a doplnkovú sadu batérií so sebou do spacieho vaku - nabitie vydrží dlho. Je dobré vziať si multivitamín a mať vždy pri sebe fľašu pitnej vody. Večer v lodžii je lepšie chodiť v sandáloch, rozviazať hlavné topánky a vybrať vložky na vysušenie. V noci by ste nemali nechávať topánky a veci vonku - ráno môže byť rosa.

Mokrý uterák je možné vysušiť za pohybu na slnku, narovnať a pripevniť na Porterov batoh, môžete si ho najať „do skladu“ a dať mu len to, čo je potrebné na prenocovanie v lodžii (spacák, fusak, sandále ...) Na trekking môžete ísť s celou rodinou as deťmi od piatich rokov - to budú tie najživšie a najneobvyklejšie spomienky.

Slovo trekking znamená turistika. Presnejšie povedané, trekking je v podstate prechod z jedného kempingu umiestneného v horách cez sériu priesmykov a roklín do iného kempingu. Koncovým bodom túry môže byť aj penzión, hotel, alebo iné miesto Dĺžka trekkingu závisí od plánovanej trasy, od počtu prechodov, ktoré treba prekonať, od počtu horských riek, ktoré treba prekonať a o cieľoch túry.

Počas turistiky sa turisti ponoria do rozmanitosti flóry a fauny. Keď stúpate do priesmyku, klesáte, môžete sledovať, ako sa mení flóra.

Turisti nocujú v stanoch v spacákoch alebo v dreveniciach horských prístreškov. Jedlo sa varí na ohni, čo si vyžaduje aj istú dávku skúseností a znalostí o zvláštnostiach kempingového jedla. Niekedy ľudia so slabým chápaním varenia doma prejavia svoj talent v táborovej kuchyni. Zvyčajne sa na samom konci túry, ak sú podmienky, marinuje a pripravuje gril. Celá turistická skupina oslavuje úspešné zdolanie horských prekážok, delí sa o svoje dojmy, odpočíva s plným pocitom uspokojenia z túry.

Milenci aktívny odpočinok a súperi sú čistí prázdniny na pláži viac a viac. Plávanie v mori alebo v jazere po trekingu je úplne iný pôžitok. Preto, aby ľudia získali celú škálu dojmov a potrebné zaťaženie, tak potrebné pre zdravie, ľudia chodia na turistiku.

Na úspešné absolvovanie celej trasy nepotrebujete žiadny špeciálny tréning, no aj tak potrebujete dobrú fyzickú kondíciu a vytrvalosť. Zvyčajne, ak ľudia behajú ráno alebo večer pred dovolenkou, nemajú počas túry žiadny problém. Srdce a pľúca sú dobre pripravené.

Turistické trasy môžu prechádzať širokou škálou krajín: horské priesmyky, hustá húština lesov, snehové polia, ľadovce, šialenejšie a skalnaté výstupy a zostupy. Aby ste prekonali všetky tieto vzostupy a pády, potrebujete nielen dobrú fyzickú kondíciu, ale aj dobrú obuv a určitú sadu oblečenia.

Musíte mať so sebou:

batoh (50 - 70 litrov), pláštenka, turistická obuv - tenisky alebo turistická obuv, vymeniteľná obuv, teplá tepláková súprava a sveter, nylonová vetrovka, šortky, klobúk proti slnku, malá baterka, 1 litrová plastová fľaša na vodu, osobné potreby, podsedák, osobný spací vak a koberček. Vhodné je mať aj lieky pre vlastnú potrebu.

Trekking zvyčajne zahŕňa prechody cez rieku. S najväčšou pravdepodobnosťou si niekto namočí nohy. Preto je nevyhnutné mať so sebou náhradné ponožky a náhradnú obuv na oddych. Nohy by mali odpočívať.

Zastávky sa robia priamo v roklinách alebo na brehoch horského potoka. Oddych a prenocovanie na brehu rieky je vždy výhodnejšie, pretože turisti potrebujú vodu. Ak sa skupina zastaví v rokline, pod priesmykom, niekde nablízku musí byť stále zdroj vody. Organizátori výletu si to určite premyslia.

Počas trekingu sa z času na čas robia radiálne výstupy. Čo sú to radiálne východy? To je, keď skupina tých, ktorí chcú, alebo celá skupina opúšťa tábor alebo z horského prístrešku na niektoré obzvlášť pozoruhodné miesta a po niekoľkých hodinách sa vracia späť.

Týmito zaujímavosťami sú zvyčajne rôzne liečivé pramene (napríklad radón), posvätné miesta, pamiatky, miesta starovekých ľudí alebo jednoducho Krásne miesta spojené s nejakou legendou. Sprievodcovia - sprievodcovia radi rozprávajú tieto legendy, ako aj iné horské bicykle. To dáva zvláštnu chuť takémuto radiálnemu výstupu.

Trekking po horských pásmach mimoriadnej náročnosti si vyžaduje viac fyzického tréningu ako turistika z jedného horského prístrešku do druhého. Rozhodujú sa o tom skúsení tyrusteri, ktorí sa snažia prejsť aj náročnejšími cestami, aby si to vyskúšali.

Zvyčajne denný prechod turistická skupina je asi 20 kilometrov. Trvá to 7-8 hodín. Najviac najlepší časísť na túru - skoro ráno, kým nie je horúco, v chlade.

Ak trek zaberie celý deň, skoro ráno si turisti dajú výdatné raňajky, poobede sa občerstvujú pri vode a neskoro popoludní, keď si účastníci treku rozložia stany alebo sa usadia v domoch, večeria. sa pripravuje na ohni.

Každý, kto verí, že aktívny oddych je to, čo potrebuje na zotavenie, si môže vybrať trasu akejkoľvek zložitosti a smeru. Všetko bude záležať od toho, ako je človek fyzicky pripravený, aký má záujem o trasu a atrakcie v nej obsiahnuté a ako ďaleko je ochotný prejsť.

Treking Je rovnaký turistika ale vykonávané v členitom alebo horskom teréne. Slúži na rekreačné účely. Sledovanie môže byť športová turistika ak je súčasťou horolezeckej aktivity.

História trekingu začína v Nepále a pôvodom z Ruska, ale britského občana Borisa Lisaneviča. Bol to on, kto zorganizoval všetko, aby túto krajinu otvoril pre masové návštevy zahraničných turistov a prilákal do toho trekking, čo znamená horská dovolenka, vyznačujúci sa aktivitou a pohodlím.

Sledovanie je v prvom rade pohyb smerom k niečomu neznámemu. Ale pohyb, ktorý nie je nevyhnutne únavný a príjemný. Takýto výlet dáva turistom možnosť obdivovať prírodu a ľudí, ktorí sú vo svojom prirodzenom prostredí.

Treking je demokratická aktivita. Trasy, ktoré sa navrhujú prekonať, sú vždy v silách bežných zdravých ľudí a vekovo ich neobmedzujú. Vo všeobecnosti ich môže prejsť každý. Iná vec je, že niekto to urobí za jeden deň a niekto za niekoľko.

Väčšinou chodia na trek v skupinách. Tí s dostatočnými skúsenosťami idú spolu a dokonca aj sami.

Trekingový režim

Túra zahŕňa pohyb na 4 ... 6 hodín. Tento čas zahŕňa oddych aj zastávky na prehľad niečoho pozoruhodného na trase. Každý deň určite začnite skorým vstávaním a zakončite skorým spaním.

Stanovený režim nevyhnutne vedie k zdraviu prospešnému efektu u turistov. Nezobrazuje sa okamžite, ale na 2 ... 3 dni. Účastníci trekingu sa stanú oveľa pokojnejšími, prestanú sa rozčuľovať a na ich tvárach môžete ráno vidieť blažené úsmevy.

Vlastnosti pohybu po trase

Na čele skupiny sa vždy pohybujú nosiči - ľudia, ktorí nosia veci účastníkov trekingu. Za nimi nasleduje sprievodca-vodca, ktorý vedie a má na starosti skupinu. Ďalej sú turisti, ktorí sa zúčastňujú túry.

Každý z nich ide po trase rýchlosťou, ktorá je pre neho pohodlná. To vedie k tomu, že celá skupina sa môže natiahnuť pozdĺž cesty a so silnými rozdielmi vo fyzickom tréningu aj silne. Na konci reťaze turistov kráčajúcich po trase sa pohybuje ďalší sprievodca.

Každé ráno pred začatím pohybu sa všetci účastníci treku dohodnú na spoločných zberných miestach. Väčšinou ide o miesta, kde sa dohodne spoločné občerstvenie a oddych.

Porter

Ide o povolanie, ktoré vykonávajú obyvatelia Nepálu, najmä šerpovia žijúci v severozápadnej časti Himalájí. Odmena, ktorú dostanú za prevoz nákladu, zahŕňa bezplatné ubytovanie a stravu. Nocujú v špeciálnych izbách, oddelených od majiteľov. Jedia aj oddelene.

Vzťahy s nosičmi sa v priebehu rokov rozvíjali a zahŕňajú:

• nie sú pozvaní k spoločnému stolu;
• nepodávajú sa im cigarety, alkohol;
• nepomáha im pri balení nákladu;
• neľutujú ich, nevyjadrujú sústrasť;
• dostávajú odmenu každý deň večer alebo na konci celého výletu;
• môžu byť prepitné, ale nie viac ako denný bonus; toto sa považuje za najlepšiu vďačnosť od majiteľa;
• môže im zostať časť starého a nepotrebného majetku, vrátane toho, ktorý bol použitý pri túre;
• nosiči vždy čakajú na svojich pánov na výrazných rázcestiach, vo všetkých osadách.

Výhody, nevýhody sledovania

Cestovanie, najmä v prírode, je vždy prospešné. Navyše pri trekingu sa to robí pomaly, bez extra námahy, bez veľkého stresu. Turistické trasy boli zvolené ako pohodlné a bezpečné. Navyše si vždy môžete vybrať cestu, ktorá bude zaručene vo vašich silách.

Ako pri každom inom výlete, aj pri trekingu môžete vidieť veľa krásneho a dovtedy nepoznaného. Navyše v ňom nie je obmedzený čas, ako dlho to všetko budete skúmať. Cestou na vás budú navyše vždy čakať kolegovia a nosiči na dohodnutých miestach.

Sledovanie nemá prakticky žiadne nevýhody. Možno ich zvážiť zvýšené nebezpečenstvo trasy - koniec koncov, túra sa vykonáva v horách. Ľudia, ktorí nie sú zvyknutí na takúto úľavu, sa môžu zraniť a nevydržia riedkosť vzduchu. To všetko sa ale dá vyriešiť už pri výbere trasy, ak sa, samozrejme, viete reálne ohodnotiť.

Kontraindikácie pre trekking

Treking, aj keď je to pohodlná cesta, je spojený so zvýšeným zaťažením tela as nedostatkom blízkych výhod civilizácie. Ak je to pre vás neprijateľné a dôležité, túra sa môže zmeniť na skutočnú výzvu.

Existujú aj zdravotné indikácie, ktoré ukladajú obmedzenia účasti v horské túry... Nemôžete sa zúčastniť sledovania:

ak trpíte:

• nejaký druh choroby, ktorá je v akútnej forme;
• kardiovaskulárne choroby, najmä hypertenzia 3. stupňa, obehové zlyhanie nad štádiom IIA, angína pectoris, ischemická choroba srdca, aneuryzma aorty, srdca, krvných ciev, poruchy srdcového rytmu;
• trombóza, tromboflebitída, sklon k hyperkoagulácii;
• dysfunkcie endokrinných žliaz;
• ochorenia obličiek, napríklad kamene v nich, zlyhanie obličiek, glomerulonefritída, pyelonefritída;

Ak máte:

• zhubné novotvary sprevádzané silnou bolesťou, s ktorou sa nedá vyrovnať;
• duševné poruchy, s ktorými bude pre vás ťažké vychádzať v kolektíve;
• dýchacie problémy; patria sem choroby s aktívnou formou tuberkulózy, respiračné zlyhanie, bronchiálna astma, alergie spôsobené rastlinami, peľ;
• ochorenia spojené s pečeňou.

Oblečenie, obuv

K zariadeniu treba pristupovať zodpovedne a dôkladne. Je potrebné vziať si so sebou všetko, čo na trekking potrebujete, a zabezpečiť si tak komfort vašej cesty. Topánky a oblečenie by mali priliehať k telu a neprekážať pri pohybe.

Látkové

Trekingové oblečenie musí byť doplnené minimálne:

• fleecový oblek, ktorý budete potrebovať na spanie a pohodlné večerné trávenie času;
• dva páry tričiek, športové ponožky;
• ľahké nohavice; zvyčajne sú vyrobené z mikrovlákna, majú odnímateľné nohy; to posledné je dôležité pre pohyb počas dňa, počas horúčav;
• ľahká bunda-vetrovka; treba ho ráno, keď býva v horách čerstvo;
• pršiplášť, ale iba taký, ktorý má „hrb“, pod ktorým bude na túre umiestnený batoh;
• spací vak;
• páperová bunda - budete ju potrebovať večer, keď sa ochladí;
• fleecová čiapka a rukavice.

Topánky

Topánky v trekingu sú veľmi dôležité - pretože sa musíte pohybovať po horách, úlomkoch kameňov, skál. Turisti zvyčajne používajú horské topánky, ktoré majú tvrdú podrážku. Mali by byť už nosené, byť na nohe a nevrtieť sa pri pohybe.

Na presun po trase si so sebou berú okrem čižiem aj tenisky. Na odpočinok používajte ľahké sandále - nohy v nich spočívajú na stopkách.

Turistické trasy

Treking v Nepále

Toto je krajina, z ktorej sa začal trekking. Obsahuje Himaláje a mnoho ďalších horské štíty, medzi ktorými je veľa nádherných údolí, riek, jazier. Tu nájdete širokú škálu turistických trás, ktoré vyhovujú vašim potrebám a skúsenostiam. Jedným z nich je výhľad na Annapurnu.

Na túto trasu môžu ísť len trénovaní turisti – má vysokú náročnosť. Pre verejnosť otvorené celoročne, okrem troch mesiacov: apríl, marec, december. Samotná trasa vedie z mesta Pokhara, kde sa zhromažďujú všetci účastníci, do základného tábora Annapurna. Zahŕňa aj spiatočnú cestu. Dĺžka trasy je 8 dní, dĺžka 80 km.

Pokhara je mesto Nepálu, z ktorého je najlepšie dostať sa do Annapurny. Účastníci tu nájdu sprievodcu, ktorý bude skupinu sprevádzať, vrátnika pre ich veci (v prípade potreby), vyhotoví cestovné povolenie a dokúpi chýbajúce vybavenie.

Z Pokhary zvyčajne odchádzajú skoro ráno. O hodinu neskôr sa ocitnú v dedinke Naya Pool, z ktorej je to najbližšie k „Annapurna Sanctuary“. Pre lepšiu orientáciu na trase je lepšie kúpiť si jej mapu priamo tam.

Trasa do základného tábora Annapurna je dobre značená vydanými a predávanými mapami. Je vybavená bielymi značkovacími kamienkami. Všetko je usporiadané tak, že sa úplne zaobídete bez sprievodcu. Stratiť sa na trase je problematické.

Pozdĺž trasy sú postavené penzióny alebo penzióny. Vzdialenosť medzi nimi sa dá prekonať za hodinu, takže môžete zostať cez noc pod otvorený vzduch proste nemožné. Chodník vedie po „stupňoch gurungov“, ktoré na niektoré svoje účely upravovali miestni obyvatelia dávno pred organizovanou turistikou. Vo všeobecnosti ide o stupne, ktoré sú vyrobené z kameňov a majú rôzne výšky a šírky. To vo všeobecnosti nie je príliš pohodlné a vytvára určité nepríjemnosti turisti lezúcich na horu. Okrem toho sú schodíky nespoľahlivé, preto chôdza po nich vyžaduje neustálu pozornosť a opatrnosť.

Turisti vyšplhajú po „schodoch gurungov“ k značke 3500 m. Potom budete musieť ísť po obvyklej ceste, ktorá neustále stúpa až do "Annapurna Sanctuary". Táto oblasť je obklopená horskými štítmi, osemtisícovkami, ktoré vytvárajú jednoducho dramatickú krajinu.

V Machapucharre, ktoré je na polceste do „Annapurna Sanctuary“ sa neoplatí prenocovať – často je tu všetko zahmlené. Je lepšie sa napnúť a ísť rovno na koniec cesty, čo bude trvať ešte asi pár hodín. Keď prídete do tábora, mali by ste zjesť cesnakovú polievku, ktorá vám pomôže prekonať výškovú chorobu.

Keď už videli dosť Annapurny, začnú zostup, ktorý nasleduje po výstupovej trase, ale len opačne. Oplatí sa na ňom zostať na noc pri prameňoch, ktoré sa nachádzajú neďaleko Jinu Danda. Keď sa do nich vrhnete pred spaním, pocítite, ako únava odchádza zo svalov napätých z predchádzajúcich dní.

Koniec trasy vás zavedie späť do mesta Pokhara. V spomienkach vám ostanú dojmy z nádhery prstenca ôsmich osemtisícoviek a ako spomienka naň slúži ľadovec Machapucharre, ktorého svietiaci chvost je viditeľný z mesta.

Treking v Turecku

Táto krajina je plná hôr, skvelých dovolenkových miest. Preto niet divu, že sa v nej nachádza množstvo trekových trás, ktorými ročne prejdú tisíce miestnych obyvateľov a dovolenkárov z celého sveta.

Jednou z najobľúbenejších turistických trás je Lycian Trail s návštevou Kappadokie. Organizuje ho 1 ... 2 p. mesačne sa túry zúčastňujú skupiny s viac ako 7 turistami.

Trasa je pre tých, ktorí počas túry nechcú zamrznúť. Na jar a na jeseň niekedy teplota na ňom počas dňa nie je vyššia ako + 30 ° С, v noci - nad + 10 ° С. More tiež nezaostáva a udržuje teplotu okolo + 16 ° С. Ten umožňuje skúseným turistom dokonca plávať počas turistiky. Napriek tomu môžu ľudia, ktorí sa zúčastňujú túry, jesť veľa čerstvého ovocia, ktoré je odstránené zo stromov a kúpené na miestnych trhoch.

Lýkijská cesta je veľmi dlhá trasa – 509 km. Môže byť dokončený približne za 30 dní. Bežní cestujúci si na nej vyberú časť, prejdú ju a potom sa v nasledujúcich obdobiach vrátia a pokračujú v skúmaní chodníka ďalej.

Trasa je zaujímavá predovšetkým miernym a príjemným stredomorským podnebím. Cestovatelia sa na ňom môžu zoznámiť s históriou lýkskej civilizácie, ktorá sa vyznačuje pôvodnou kultúrou, jazykom, architektúrou a písmom. Mimochodom, trasa sa v niektorých oblastiach úplne zhoduje so starými cestami, po ktorých prechádzal Alexander Veľký na čele armády.

Lyciánsky chodník umožňuje turistom vidieť skutočný turecký vidiek. Nie je tu žiadny hotelový a turistický biznis, môžete vidieť neuspěchaný reálny život ľudí. Tu sa s vami obyvatelia úprimne rozprávajú, nesnažia sa z vás nič dostať. V niektorých dedinách môžete vidieť starodávne marinované olivy, ochutnať slaný feta syr vyrobený tradičným spôsobom z kozieho mlieka.

Trekking na Kaukaze

Tí, ktorí si chcú v pokoji oddýchnuť, nech sa páči nádherný výhľad v túrach - priama cesta na Kaukaz. Naokolo sú hory, ktoré pretínajú početné rokliny. existuje krásne vodopády a mnoho úžasných osád.

Jedna z turistických trás v týchto končinách vedie územím Horského Ingušska a môžete sa jej zúčastniť cez víkendy. Trvanie túry je 3 dni; je jednoduchá a nevyžaduje špeciálnu fyzickú prípravu a vedie sa v skupinách 2 a viac osôb. Môžu sa ho zúčastniť aj deti staršie ako 10 rokov.

Hornaté Ingušsko je časť republiky, v ktorej sa dodnes zachovala ingušská história. Je to kraj opradený legendami, kde je veľa starobylých veží, krásna krajina, minerálne pramene, najčistejšie horské rieky.

Podľa trekingového programu, ktorý trvá 3 dni, turisti navštívia ikonické pamiatky republiky. Medzi nimi sú Egikal, hradný komplex Erzi, Vovnushki, roklina Dzheyrakh.